今天我来跟大家伙儿聊聊我最近捣鼓出来的一个好东西——苹果胡萝卜汁。我是看网上说这玩意儿挺健康的，就想着自己也试试。

1准备材料

得准备好材料。我去趟超市，买几个新鲜的大苹果，还有几根看着就水灵灵的胡萝卜。回到家，我先把苹果和胡萝卜都洗个干干净净，削皮切块。这苹果，我选的是那种甜甜的，这样榨出来的汁口感胡萝卜，我挑的是那种颜色深的，听说这种胡萝卜素多。

2榨汁过程

接下来就是榨汁。我用的是家里的老式榨汁机，虽然有点年头，但用起来还是挺顺手的。我先把切好的胡萝卜块放进去，再放苹果块。，对，我还切点生姜，一起丢进去。因为我看有的方子上说，加点生姜可以驱寒。全部搞定，然后我就启动榨汁机，看着那红红黄黄的汁液流出来，还真有点小激动的。几分钟过后，满满一大杯新鲜的苹果胡萝卜汁就出现在我面前！

3个人感受

• 味道真不错：榨好后，我迫不及待地尝一口，味道还真不错！甜甜的，带着一股子胡萝卜特有的清香，比外面卖的那些加糖精的果汁好喝多。
• 感觉身体舒服：喝完之后，我感觉整个身体都舒服不少，可能是心理作用，但我觉得这果汁确实对身体有好处。
• 通便效果好：连续喝一个星期，我发现这玩意儿对通便还挺有效的，每天早上都特别顺畅，哈哈。

4一点小发现

还有，我发现这果汁喝一段时间后，感觉自己眼睛都没那么容易累，可能是因为胡萝卜里的维生素A对眼睛这回尝试我是挺满意的，既简单又健康，以后我会经常给自己和家人榨来喝的！

这就是我关于苹果胡萝卜汁的实践记录，分享给大家，希望对你们也有帮助！