今天咱来聊聊这橄榄油，我可是花不少心思研究一番，现在就给大伙儿好好说道说道。我得说，这橄榄油可是个好东西，我一开始也是听人家说它抱着试试看的心态开始用的。

一开始我就是买一小瓶试试水。打开瓶盖，一股淡淡的清香扑鼻而来，还真不错。我先是拿它来炒菜，你别说，用橄榄油炒出来的菜，味道还真有点不一样，感觉更清爽一些，没有那种油腻腻的感觉。后来我胆子也大，就开始尝试更多用法。

1尝试食用橄榄油

我开始每天早上空腹喝一小勺橄榄油。刚开始那两天，还真有点不习惯，感觉油乎乎的。不过为健康，我还是坚持下来。喝大概一个星期，我感觉排便顺畅多，以前偶尔还会便秘，现在基本上每天都很规律。这让我挺高兴的，觉得这橄榄油还真有点用处。

2尝试用橄榄油涂抹皮肤

我又开始琢磨着怎么把它用在皮肤上。一到冬天皮肤就特别干，有时候还会起皮，痒痒的。我就想，这橄榄油不是滋润嘛能不能抹在皮肤上试试？于是我就在洗完澡后，身上还湿漉漉的时候，倒点橄榄油在手心，然后就往身上抹。你还真别说，这招还挺管用。抹完之后，皮肤滑溜溜的，一点也不干，而且那种干燥引起的痒也减轻不少。我坚持用一段时间，发现皮肤真的比以前好很多，摸起来也更细腻。

3身体感受的变化

• 感觉更有劲儿：不知道是不是心理作用，我感觉自己比以前更有精神，干活也不觉得累。
• 血脂好像也降点：前段时间去体检，医生说我血脂有点高，让我注意饮食。我就寻思着，这橄榄油不是说能降血脂嘛我就坚持每天都吃一点。最近再去体检，血脂还真降下来一些，医生都夸我做得
• 血压也平稳：我这人有点高血压，平时都得注意着。用橄榄油这段时间，我感觉自己血压还挺平稳的，没有像以前那样波动大。

我用橄榄油的这段时间，感觉身体确实发生一些好的变化。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。我分享这些，也就是给大家提供一个参考。我觉得，这橄榄油确实是个好东西，值得一试。但是，也别把它当成灵丹妙药，毕竟健康还得靠咱们平时养成良好的生活习惯，多锻炼，合理饮食，这才是最重要的。好，今儿就唠到这儿，希望我的这些经验能对大家有所帮助！