最近这天气，热得人真是难受！每天都感觉自己像个移动的桑拿房，浑身黏糊糊的。我这人本来就容易出汗，这几天更是汗如雨下，感觉体内湿气重得不行。家里人看我这样，就说要少吃点西瓜，说西瓜吃多会加重湿气。我一听，这还得？夏天不吃西瓜，那还叫夏天吗？

于是我就开始琢磨，这湿气重到底能不能吃西瓜？遇到问题就喜欢刨根问底，非得弄个明白不可。我先是在网上查查资料，结果发现，说法还真不少。

• 有人说：“湿气重的人可以吃西瓜，但是别吃太多。西瓜虽然能清热解暑，但吃多会伤脾胃，反而加重湿气。”
• 也有人说：“湿气重的人最好别吃西瓜，因为西瓜性寒凉，会加重体内的湿气。”
• 还有人说：“能不能吃西瓜，得看情况。如果你湿气重还伴有腹痛、腹泻，那就别吃；如果没有这些症状，就可以吃。”

看完这些，我感觉更迷糊。这公说公有理，婆说婆有理，到底该听谁的？

光看别人的说法不行，还得自己试试才知道。于是我就开始我的“实验”。我先是吃两块西瓜，然后仔细感受身体的变化。等半天，感觉也没啥特别的，既没有拉肚子，也没有觉得更不舒服。

第二天，我又吃半个小西瓜，还是没啥感觉。看来，我这体质，吃点西瓜应该是没啥问题的。

1我的结论

经过几天的观察，我觉得，湿气重的人能不能吃西瓜，还真不能一概而论。每个人的体质不一样，对食物的反应也不同。像我这样，虽然湿气重，但吃点西瓜也没啥事。我也没敢多吃，毕竟啥东西吃多都不

我的建议是，如果你也湿气重，想吃西瓜，那就先少吃点试试，看看自己的身体能不能接受。如果吃没啥不舒服，那就适当吃点，解解暑；如果吃感觉不舒服，那就还是忍忍，毕竟身体健康最重要！

我还想提醒大家一句，夏天虽然热，但也不要贪凉，冰镇西瓜虽可不要贪多！