今天我想跟大家聊聊吃柿子的那些事儿。最近我不是琢磨着怎么吃得更健康嘛就买些柿子回来。结果，吃完没多久，肚子就开始闹腾，那叫一个难受！这让我不得不重视起来，所以我就开始查资料，看看这柿子到底和啥不能一起吃，也是长个教训！

我得承认，我这个人吃东西不太讲究，啥都喜欢往嘴里塞。这回买的柿子，我是真没想那么多，看着新鲜就买。而且我还顺手买点红薯，想着换换口味。结果，我这刚吃完柿子，转头就啃几个红薯，心想这下营养也均衡，粗粮细粮都有。

然后，重点来，吃完没过多久，我就感觉不对劲。肚子开始咕噜咕噜叫唤，还伴随着一阵阵的胀痛。一开始我还以为是吃多消化不良，可后来疼痛感越来越强烈，我这心里就有点发毛。

我赶紧上网查查“柿子和什么不能一起吃”，这不查不知道，一查吓一跳！原来柿子和红薯这两种东西，还真不能一起吃！

• 柿子不能和红薯一起吃：说是红薯吃多会刺激胃里产生大量胃酸，而柿子本身就含有一些什么鞣质和果胶，这俩一碰到胃酸，就容易发生化学反应，凝结成一些硬块，这玩意儿在胃里消化不，时间久容易引起胃不舒服。我这回的罪魁祸首应该就是红薯。

我还发现，除红薯，还有好几种东西也不能和柿子一起吃：

• 柿子不能和高蛋白的食物一起吃：像什么牛奶、鸡蛋这种蛋白质高的东西，说是柿子里的一种叫鞣酸的物质会和蛋白质发生反应，也会生成一些不好消化的东西，还会降低蛋白质的吸收，吃对身体不
• 柿子不能和螃蟹这种寒性的食物一起吃：因为柿子本身也是凉性的，两种凉性食物一起吃的话，可能会刺激到胃，容易引起胃痛，尤其是像我这种肠胃本来就不是特别好的人，更容易中招。
• 柿子不能和醋、山楂这种酸的东西一起吃：酸性食物也会刺激胃酸分泌，和柿子一起吃也是容易在胃里形成一些硬块。
• 柿子不能和海带一起吃：海带里面的钙离子会和柿子里面的鞣酸结合生成不溶性的结合物。

经过这事之后我是彻底长记性！这柿子，虽然好吃，但还真不能乱吃！尤其是不能和红薯、牛奶、鸡蛋、螃蟹、醋、山楂、海带这些东西一起吃。当然这些经验也是我自己在网上查的，然后结合自己的亲身体验总结出来的，不一定完全对，大家伙儿要是感兴趣的话，自己也可以去多解解。这回的教训告诉我，以后吃东西之前，一定要先搞清楚食物之间的搭配禁忌，不然真就变成“病从口入”！

言而吃一堑长一智。以后吃东西可得小心点，不能再这么稀里糊涂的。这回也算是因祸得福，让我学到不少关于食物搭配的知识。希望我的这回分享，也能给大家提个醒，吃东西的时候多注意点，别像我一样遭罪！