今天跟大家伙儿聊个事儿，就是这桔子皮泡水喝到底有啥用。就喜欢捣鼓这些养生的小玩意儿，前段时间，不是流行把桔子皮晒干泡水喝嘛我也跟风试试，今儿就来跟大家分享分享我的实践过程。

我也是半信半疑的，心想这桔子皮平时都是扔掉的，泡水能有啥不过反正桔子皮也不值钱，试试也没啥损失。于是我就开始我的实验之旅。起初，我剥几个桔子，把皮洗干净，撕成小块，直接就扔开水里泡。喝一口，那味道，苦涩苦涩的，真不咋地。我还以为是方法不对，就到网上搜搜，才知道这新鲜桔子皮得处理一下才能泡水喝。

1实践过程

• 第一步，收集桔子皮。这个简单，吃完桔子把皮留着就行。
• 第二步，清洗桔子皮。这一步很重要，得把桔子皮表面的灰尘、农药残留啥的都洗干净，我一般是用盐水泡一会儿，再用清水冲洗几遍。
• 第三步，干燥处理。这一步，我是这样做的，把洗干净的桔子皮放在太阳底下晒干，或者用烤箱低温烘干，直到桔子皮变得脆脆的。听说，经过干燥处理后的桔子皮，就叫“陈皮”，有药用价值！
• 第四步，泡水。把晒干的桔子皮撕成小块，放在杯子里，用开水冲泡，盖上盖子焖一会儿，等水的颜色变黄，就可以喝。

就这么坚持喝一段时间，你还别说，真有点儿效果。最明显的感觉就是，胃口变好。以前我吃饭总是没啥胃口，到饭点就饿，吃啥都香。还有就是，感觉嗓子舒服多，以前换季的时候，嗓子老是不舒服，现在好多，看样子，这桔子皮泡水，还能化痰！

再来说说感觉。这桔子皮泡水，闻起来有一股淡淡的清香味儿，喝起来，味道有点儿苦，但回味有点儿甘甜。我个人觉得，比喝白开水强多，还开胃促进消化。我已经习惯每天喝一杯桔子皮泡的水，感觉整个人都精神多。

这桔子皮泡水，我觉得还是挺不错的，大家可以试试。不过每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。我的实践，也就给大家提供一个参考，具体咋样，还得大家自己试才知道。今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助！