今天我想跟大家伙儿聊聊青皮这东西，也是最近才开始琢磨的。之前总觉得身体有点不对劲，老是这里疼那里疼的，尤其是肚子那块，吃完饭就胀得慌，老不舒服。去看医生，说是肝气不顺，给开点药，里面就有青皮这味药。我一看，这不就是橘子皮嘛平时吃完橘子都扔，没想到还能治病，挺有意思的。

一开始我对这青皮也没抱太大希望，就想着试试呗。每次喝药的时候，就看到那几片绿唧的橘子皮，还挺好奇的，闻着有股淡淡的橘子味儿。喝一段时间，你还别说，真感觉肚子舒服多，没以前那么胀，打嗝也少。我这心里就琢磨开，这青皮还真有点东西！

于是我就开始上网查，想看看这青皮到底是个啥原理。查一圈，发现这青皮还真不简单，能疏肝理气，还能消积化滞。用咱们老百姓的话说，就是能让你身体里的气顺畅起来，还能帮助消化，把那些堵在肚子里的东西给排出去。

• 疏肝理气：这点我感受最深，之前老觉得胸口闷得慌，现在感觉好多，心情也舒畅些。
• 消积化滞：这个我也体验到，现在吃饭后感觉消化快多，不像以前那样老是积食。

我还看到网上说，这青皮对乳房胀痛、疝气疼痛也有用。我虽然没有这些毛病，但也觉得这青皮挺神奇的，能治这么多病。我现在每天都按时吃药，感觉身体一天比一天有时候我还把那几片青皮拿出来看看，越看越觉得这东西有意思。

不过我也看到网上说，这青皮虽然但也不是所有人都能吃，特别是那些身体比较虚弱的人，还是要小心点。我，是按照医生说的量来吃的，也没啥不舒服的感觉。所以说，这东西还是得根据自己的情况来，不能乱吃。

这回的经历让我对青皮这东西有新的认识。以前只知道吃橘子，不知道这橘子皮还有这么多用处。现在我吃完橘子，都不舍得把皮扔，留着以后说不定还能派上用场。也希望我的分享能帮到那些跟我一样，有类似困扰的朋友们，试试青皮，说不定会有意想不到的效果！

1一些小体会：

青皮对胃肠道有些帮助，感觉吃完饭后肚子没那么胀，消化也快些，可能是促进消化液的分泌啥的。 另外感觉现在心情好多，可能跟肝气顺畅有关。之前老是莫名其妙地烦躁，现在感觉平静多。我每次吃完药，都感觉身体暖暖的，挺舒服的。这种感觉以前吃西药的时候没有过。 觉得中药这东西，有时候还真是挺神奇的，能从根本上调理身体。这回的经历让我对中医有更深的认识，以后有什么不舒服，可能也会考虑试试中药。