最近，我发现这橘子还真是个好东西，所以今天就想来跟大伙儿唠唠，分享一下我这段时间吃橘子的一些心得，也算是给自己的一个小记录。

我也没太在意橘子，就觉得它是个普通的水果，酸酸甜甜的还挺好吃。不过前段时间，我不是有点上火嘛嘴里老是觉得干，还起几个小泡，别提多难受。我妈就跟我说：“你多吃点橘子，这玩意儿去火。” 我想也是，就每天都吃几个。

你还别说，这橘子吃一段时间，我发现我嘴里那几个小泡还真就慢慢消下去，喉咙也不像之前那么干痒，舒服多。我就开始琢磨，这橘子难道还真有啥特别的功效不成？

于是我就开始仔细观察自己身体的变化，还特意在本子上做记录。我发现每次吃完橘子之后，都感觉嘴巴里特别清爽，还有一股淡淡的橘子香，这比吃完其他水果的感觉要好多。而且我感觉自己的精神头也比以前足，以前下午还容易犯困，现在感觉好多，不知道是不是心理作用哈。

我还注意到一件事，就是我最近上厕所特别顺畅，以前偶尔还有点便秘的小毛病，现在完全没有。我估计这也跟吃橘子有关，毕竟它里面不是有很多纤维素嘛这玩意儿对肠胃能帮助消化。

除这些，我还感觉自己的皮肤状态好像也变好一点。以前我的皮肤比较干，容易起皮，现在感觉水润多。我猜这可能是橘子里的维生素C起作用，毕竟这东西对皮肤能美容养颜嘛

这段时间吃橘子的体验还是挺不错的，我总结几点我觉得比较明显的好处，也跟大家分享一下：

• 感觉能去火： 至少我嘴里的小泡是消下去，喉咙也不干痒。
• 嘴巴清爽： 吃完嘴里香香的，比吃别的水果感觉
• 可能对精神头有好处： 我感觉下午没那么容易犯困。
• 有助于通便： 我最近上厕所特别顺畅。
• 可能对皮肤有好处： 我感觉皮肤比以前水润。

这也只是我个人的体验和记录，不一定对每个人都适用。不过我觉得，这橘子作为一种常见的水果，平时多吃点肯定是没坏处的。大家也可以试试看，说不定也会有意外的收获！

还是想提醒大家一句，啥东西再好也不能吃太多，橘子也是一样。我听说吃多容易上火，所以大家还是得适量，别贪嘴。