前阵子我不是身体不太舒服嘛就想着弄点啥补一补。听朋友说灵芝粉挺我就琢磨着试试。但是，这东西也不能乱吃，我就开始做功课，看看这玩意儿到底适合啥样的人吃，有没有啥禁忌。

我这人做事就这样，要么不做，要做就得弄个明明白白。我先是上网一通搜，看一大堆资料，看得我头都大。各种说法都有，有的说这好那有的又说这不能吃那不能吃，搞得我一头雾水。

光看网上的东西还不行，我还得找找身边有没有吃过的，问问他们的经验。于是我就开始发动我的“朋友圈情报网”，逮着人就问：“你吃过灵芝粉没？感觉咋样？”

这一问还真问出不少信息。有人说吃感觉精神头好多，也有人说吃没啥感觉，还有人说吃之后还上火，各种反应都有。我就把这些信息都记下来，然后开始琢磨，看看有没有啥规律可循。

1我大概也弄清楚，这些人不太适合吃灵芝粉。

• 对灵芝过敏的人：我有个朋友，他对这玩意儿过敏，一吃就起疹子，痒得不行。所以说，要是你吃完灵芝粉，身上起疹子还痒痒，那八成就是过敏，赶紧停别吃。
• 小屁孩：小孩子正在长身体，还是别瞎吃这些补品，补得不好容易出问题，还是好好吃饭，多运动比较
• 孕妇：特别是怀孕后期的孕妇，吃太多补品容易难产，所以也得小心点。
• 感冒发烧的人：这种人身体比较虚，吃灵芝粉不但没啥用，反而可能让感冒更严重。
• 容易上火的人：我一个哥们，平时就容易上火，吃灵芝粉之后，口干舌燥，还流鼻血。所以说，容易上火的人还是别吃。
• 阴虚内热：这个我也不太懂，但是根据朋友分享的，说是大便干燥的人吃也不太
• 来大姨妈的女性朋友：这个时期的女性身体状态和平时有很大不同，最好也别吃。

总结一圈下来，我发现这灵芝粉还真不是啥人都能吃的。所以说，吃啥东西都得先解清楚，不能盲目跟风。还是那句话，适合自己的才是最好的！

以上只是我一个人的调查和分析结果，只能当作一个参考，我毕竟不是专业医生，所以我后来还是去问医生，听听他们的意见。

听完医生说的之后，我决定还是先不尝试灵芝粉，毕竟身体健康才是最重要的，不能拿自己的身体开玩笑！

还是想说一句，吃啥东西都得先解清楚，不能盲目跟风，适合自己的才是最好的！

我把我这回的调查的经验分享出来，就是希望能给大家提个醒，别像我一样差点踩坑。大家在吃灵芝粉之前，一定要先解清楚自己的身体状况，看看自己是不是适合吃。或者也可以直接问问医生，听听他们的建议。

还是祝大家身体健康，吃嘛嘛香！