跟大家聊聊我最近吃生花生的事儿。我也没想着要吃，就是那天刷手机，看到有人说吃生花生对身体我就琢磨着试试呗。

肠胃一直不太动不动就反酸水，难受得很。那篇文章里说，这生花生能抑制胃酸，保护胃黏膜，我就想着，反正也没啥坏处，试试就试试呗。

第一天，我就去市场买点新鲜的花生，看着还挺饱满的。回家洗干净，我就直接生吃。你别说，这生花生吃起来还挺香的，脆脆的，带着一股子清甜味儿。我大概吃有十几颗，吃完也没啥特别的感觉，就是觉得嘴里挺香的。

接下来的几天，我每天早上空腹都吃上那么十几颗。你还真别说，几天下来，我感觉胃里舒服多，反酸的次数也少。这让我挺高兴的，看来这生花生还真有点用！

• 然后我就继续坚持吃，有时候是早上吃，有时候是饭后吃。我发现，这饭前吃效果好像更好点，吃完饭后胃里胀气的情况也减轻。
• 除对胃我还发现自己的精神头儿也比以前足。以前，我老是觉得累，干啥都没劲儿，感觉浑身都有使不完的劲儿，这可能也跟吃生花生有点关系。
• 我还听说这生花生能润肺，对咳嗽也有好处。一到换季的时候就容易咳嗽，今年到现在还没怎么咳，不知道是不是吃生花生的功劳。

我吃生花生也不是说就为治病，主要是觉得它营养丰富，对身体你想，花生里头有那么多蛋白质、脂肪啥的，还有各种维生素和矿物质，这都是人体需要的营养。特别是那个不饱和脂肪酸，说是对心血管还能帮助咱控制血脂，这年头谁没点血脂高，所以说吃点生花生总归是好的。

不过我也不是啥都吃，听说那跌打损伤的人不能吃生花生，咱也不知道为反正记住就得。还有，吃啥都得有个度，生花生再好也不能吃太多，吃多也容易上火，还容易胖。我一般就每天吃那么一小把，感觉就挺好的。

吃这段时间生花生，我感觉自己的身体确实是有一些好的变化，尤其是肠胃方面，舒服多。这也不是说生花生是万能的，它也就是一种食物，能给咱提供点营养，调理一下身体。要想身体还得靠平时多注意饮食，多锻炼，保持一个好心态。不过生花生是个好东西，大家可以适当吃一些，但别吃太多！