跟大家伙儿聊聊我最近捣鼓的一个好东西——蓝莓汁。你们知道的，我这人平时就喜欢琢磨点养生的小玩意儿，最近就盯上蓝莓汁。

也是听人家说蓝莓这玩意儿挺不错，对眼睛还能美容养颜啥的。一听到对身体就忍不住想试试。于是我就开始琢磨，怎么能把这蓝莓的营养最大化地给吸收？想来想去，还是榨汁最方便！

说干就干，我先去市场买些新鲜的蓝莓回来。洗干净后，我就把它们一股脑儿地倒进榨汁机里。这里要提醒大家一下，蓝莓的皮和籽都很有营养，所以最好是连皮带籽一起榨。

• 第一次尝试，我没加水，直接榨，结果发现榨出来的汁太浓稠，喝起来有点齁嗓子。
• 第二次，我加点水，这回口感就好多，酸酸甜甜的，还挺好喝。
• 后来我又试几次，发现加点蜂蜜或者柠檬汁，味道更棒！

就这么着，我每天早上起来都会喝一杯自己榨的蓝莓汁。喝一段时间后，还真感觉有点变化。

1眼睛舒服多

以前我对着电脑时间长，眼睛就干涩得不行，现在感觉好多，没那么容易累。

2皮肤好像也变好

不知道是不是心理作用，总觉得皮肤比以前有光泽，哈哈！

这蓝莓汁也不是万能的，每个人的体质不一样，效果也会有差异。但是，作为一个喜欢尝试新鲜事物的人，我觉得这回的蓝莓汁实践还是挺成功的。不仅让我喝到美味的饮品，还顺带调理一下身体，一举两得，美滋滋！

今天的分享就到这里。希望我的经验能给大家带来一点启发。记住，健康的生活方式，从点滴做起！