今儿心血来潮，想喝点新鲜的橙汁。你知道，外面卖的那些果汁，总感觉加太多东西，不放心。所以我就琢磨着，自己动手榨点橙汁喝，健康又美味，顺便把我的实践过程分享给大家。

一、准备工作

我去趟楼下的水果摊。挑几个看着就水灵灵的大橙子，掂量着还挺沉。回家路上就在想，这橙汁榨出来得有多好喝！

到家后，我把橙子洗个干干净净。看着这几个圆滚滚的小家伙，心里还真有点小期待。

二、榨汁过程

接下来就是榨汁的环节。我先拿出一个橙子，用刀把它切成两半。这橙子的皮还真厚，切的时候都能闻到一股清新的橙子味。

• 削皮切块：我把橙子一个一个的都剥皮，把皮都给扒拉干净，看到橙子那白色的经络吗？我也尽量把它给撕掉，然后切成小块，这一步是为后面榨汁机工作的时候不卡壳。我这人做事就喜欢提前把问题给解决，防患于未然嘛
• 上榨汁机：把切好的橙子块一股脑倒进榨汁机里。盖上盖子，按下按钮，机器“嗡嗡”地就开始工作。看着橙子块在里面翻滚，还真有点意思。
• 手动榨汁：没有榨汁机的朋友们也别急，我之前也试过手动的办法。操作起来很简单，把橙子切成两半，然后拿着使劲地捏呀捏，也能榨出不少汁。就是手有点累，而且容易把汁溅得到处都是。所以还是用机器方便。
• 过滤：榨好的汁里有些果肉和渣子，为口感更我就拿个滤网，把汁过滤一下。这个过程也挺快的，几分钟就搞定。看着那金黄色的橙汁流进杯子里，别提多有成就感！

三、享用成果

当然是享用成果的时刻！我倒一杯刚榨好的橙汁，尝一口。味道真不错！酸酸甜甜的，很新鲜，比外面卖的好喝多。而且自己榨的，没有加糖，也没有兑水，原汁原味，健康得很。

这回榨橙汁的经历，总的来说还是挺顺利的。虽然中间也遇到一些小问题，比如切橙子的时候，汁水溅得到处都是，但还是成功地喝上美味的橙汁。所以说，只要肯动手，就没有什么难事！

1四、额外小贴士

• 关于加糖：因为我买的橙子本身就挺甜的，所以我就没有加糖，直接喝的。喜欢甜的朋友们可以根据自己的口味加点糖或者蜂蜜调味。
• 关于加水：还有人会觉得加点水味道也很我觉得橙子要是水份很足就不需要，看个人喜
• 关于保存：还有，榨好的橙汁最好尽快喝完，放久味道会变，还会氧化，营养会流失掉。

以上，就是我榨橙汁的实践过程记录。希望对大家有所帮助。下次你们也可以试试看，自己动手榨一杯健康美味的橙汁！