今儿个，咱就来唠唠这个事儿：吃啥水果对肾一开始我也没太在意这个，平时水果就随便吃吃，哪还管那么多。后来不是年纪慢慢上来嘛就开始琢磨养生这档子事儿，就注意到肾的保养。

我就上网瞎搜，看看大家都说啥水果这一搜可不得，各种说法都有，看得我眼花缭乱。我就挑几个看着靠谱的，像什么葡萄、香蕉、草莓、猕猴桃、桑葚啥的，都买点回来试试。

先说这个葡萄。

• 买回来洗干净我就直接吃，酸酸甜甜的，味道还真不错。吃有一段时间，感觉精神头好像是好点，也不知道是不是心理作用。

然后是香蕉。

• 这个我主要是看网上说它能刺激啥肾上腺素，对肾有好处。我平时就当个零食吃，也没啥特别的感觉。

接着是草莓。

• 这个也是我喜欢的，酸甜可口，就是洗起来有点麻烦。吃草莓那会儿，我感觉尿尿好像是顺畅些，不知道是不是跟吃草莓有关。

还有猕猴桃。

• 这个味道有点酸，我不是很喜欢，但网上说它对眼睛我就捏着鼻子吃一段时间。感觉嘛好像是没啥感觉，可能是我吃得少。

是桑葚。

• 这个我小时候经常吃，现在市面上不太多见。我特意去找找，买回来尝尝，还是小时候那个味儿。吃桑葚的时候，我感觉身体好像是暖和些，不知道是不是跟补肾有关。

1总结

这么一圈吃下来，我觉得这个东西，可能还是得长期坚持，才能看出点效果来。我就是把这些水果换着吃，也不图啥大效果，就当是日常保养。毕竟身体这玩意儿，还是得慢慢养，急不得。大家伙儿要是也有啥养肾的小妙招，也欢迎来跟我分享分享！