前些日子，家里买一箱石榴，你知道的，那种红彤彤的大石榴，看着就让人流口水。我，吃东西比较仔细，每次吃石榴都习惯把籽吐掉。不过这回我突发奇想，听说石榴籽吃对身体我就想试试看，这石榴籽吃起来到底咋样，是不是真的像网上说的那么神奇。

于是我开始行动。吃第一个石榴的时候，我特意留下籽，没吐。一粒一粒地嚼，你们别说，这石榴籽还真有点硬，嚼起来嘎吱嘎吱的，味道嘛有点酸也有点甜，还有点涩，总之就是怪怪的。不过为体验一下，我还是忍着把一整个石榴连籽都吃下去。

吃完第一个，感觉还行，没啥特别的不舒服。接下来几天，我每次吃石榴都尝试连籽一起吃。吃几天下来，我发现一些变化。感觉自己的皮肤好像变光滑一点，不知道是不是心理作用。以前我有时候会觉得关节有点不舒服，尤其是变天的时候，但这几天感觉这种不适感好像减轻一些。还有就是，我发现自己上厕所比以前顺畅多，可能是石榴籽的纤维素起作用。

我也不是每天都吃那么多石榴籽。有时候偷懒，还是会把籽吐掉。而且我也没指望吃石榴籽就能治百病，毕竟它只是个水果，又不是药。不过通过这回的实践，我觉得石榴籽确实有点好处。网上说的那些什么抗氧化、延缓衰老之类的，咱普通人也感觉不出来，但是至少对我来说，它帮助消化这一点还是挺明显的。

我想说的是，每个人的体质不一样，对食物的反应也不同。我吃石榴籽感觉还不错，但不代表每个人都适合。特别是那些肠胃不太好的人，还是得小心点。吃任何东西都要适量，别盲目跟风，得根据自己的实际情况来。这回分享就到这里，希望对你们有所帮助！

1吃石榴籽有啥好处？我感觉有几个：

• 皮肤变好一点：我这几天照镜子，感觉自己脸上光滑些，不知道是不是错觉。
• 关节疼痛减轻：以前变天我膝盖就有点疼，这几天吃下来，感觉好多。
• 上厕所更顺畅：这个最明显，可能是石榴籽里的纤维素帮忙，排便比以前轻松多。

不过这些都是我个人的感觉，可能跟每个人的身体状况有关。大家还是要根据自己的情况来，别吃太多，毕竟石榴籽不太好消化。我的分享就这么多，希望能给大家提供点参考！