最近天气热得，我这心里也是跟着一起燥热。每天下班回家，就想来点冰冰凉凉的东西，那第一想到的，必须是西瓜！抱着半个大西瓜，用勺子挖着吃，那叫一个爽！可是，这吃着吃着，我就开始犯嘀咕：这天天晚上吃西瓜，我会不会胖？

这可不是小事！别的爱好没有，就爱吃点好的，这要是胖起来，那可真是对不起我这张嘴。于是我就开始我的“西瓜实验”。

1第一步：先看看我自己的情况

我，身高1米75，体重70公斤，不算胖，但也不是那种怎么吃都不胖的体质。平时，我也不怎么运动，就上下班骑个小电驴，这运动量基本可以忽略不计。我这情况，吃西瓜还是得注意点。

2第二步：规定一下每天吃多少

我就想，这西瓜，也不能吃太多，也不能吃太少，得有个量。我决定，每天晚上吃个大概四分之一的西瓜，差不多就是两三斤的样子。这个量，我觉得既能满足我的口腹之欲，也不会太过分。

3第三步：记录每天的体重变化

• 第一天：晚饭后，我抱着西瓜就开吃，吃完一称，70.2公斤，还行，没啥大变化。
• 第二天：还是四分之一的西瓜，吃完一称，70.3公斤，稍微重一点点，可能是西瓜的水分比较多？
• 第三天：继续吃，吃完一称，70.1公斤，又轻点，看来这体重波动还挺正常的。
• 第四天：今天有点馋，多吃两口，吃完一称，70.5公斤，果然，吃多还是会重的。
• 第五天：我控制一下，还是吃四分之一，吃完一称，70.4公斤，看来控制食量还是有用的。
• 第六天：和昨天差不多，吃完一称，70.3公斤，体重基本稳定。
• 第七天：一天，吃完一称，70.2公斤，和第一天一样。

4第四步：得出结论

经过这一个星期的“实验”，我发现，晚上适量吃西瓜，对我来说，好像并不会长胖。这可能也跟我平时就不怎么运动有关，要是吃完西瓜再去跑个步，那估计体重会更轻。不过这大夏天的，谁愿意吃完西瓜还去运动，那得多热！

我觉得，晚上吃西瓜会不会胖，这个真的是因人而异的。像我这种，平时不怎么运动，吃西瓜也比较有节制的，就不会胖。但如果你是那种特别容易胖的体质，或者吃西瓜没个节制，那可能就会胖。大家还是要根据自己的实际情况来，别看我吃不胖就使劲吃，也别因为怕胖就一点都不敢吃，那多没意思！

好，我的“西瓜实验”就分享到这里。希望对大家有所帮助，也希望大家都能过一个清凉又健康的夏天！