说起这个减肥，我可是有一肚子话要说。之前试过好几种方法，啥节食、运动，都搞过，但效果都不咋地。后来听人说，只吃水果能减肥，我就想着试试看，反正水果也挺好吃的。

我可是信心满满。每天就抱着一堆水果啃，什么苹果、香蕉、西瓜、葡萄，只要是水果，我都吃。我还特意买本子，每天都记我吃吃多少。刚开始那几天，还真感觉轻点，裤腰都松，我那个高兴，觉得这方法真管用！

• 第一天，我吃三个苹果，两个香蕉，半个西瓜，感觉还行，不怎么饿。
• 第二天，我吃四个苹果，一串葡萄，一个梨，开始有点想吃肉，忍住。
• 第三天，我吃五个苹果，几个桃子，一堆樱桃，肚子咕咕叫，感觉有点扛不住。

就这样，我坚持一个星期。你猜怎么着？体重是轻点，但我整个人也虚。每天都没精神，晕乎乎的，干啥都没劲。而且我发现我特别馋，看见别人吃啥我都想吃，做梦都是大鱼大肉。最惨的是，我一开始拉肚子，一天跑好几趟厕所，到后来居然便秘，几天都不上一次大号。这可把我折腾坏！

后来我去问问我那当医生的朋友，他一听就笑，说我这是瞎搞。他告诉我，光吃水果减肥不靠谱，虽然能暂时掉秤，但都是水分，不是脂肪。而且水果虽然有营养，但也不能当饭吃，身体需要的蛋白质、脂肪啥的，水果里可没有。我这才明白，原来是我吃错！

1教训

经过这回教训，我知道，减肥这事儿，不能光靠一种食物，得合理搭配。现在我啥都吃，但会控制量，也会多运动。虽然速度慢点，但身体感觉好多，人也精神。想减肥的姐妹们，千万别学我，只吃水果可不行！