今天我想跟大家伙儿唠唠嗑，聊聊这个心血管健康的事儿。这年头，谁还没个三高五高的，我自己也是个要注意这方面问题的人。我就琢磨着，怎么吃才能对心脏好点儿？于是我就开始一段寻找“护心水果”的旅程。

我也没啥头绪，就想着上网查查呗。这一查，还真有不少说法。有的说猕猴桃有的说草莓棒，还有的说西瓜、苹果啥的都不错。看着这些五花八门的信息，我心想这都试试呗，反正水果嘛多吃点也没坏处。

1第一次尝试：猕猴桃和草莓

我先去市场买一堆猕猴桃和草莓。猕猴桃这玩意儿，酸酸甜甜的，吃起来还挺开胃。草莓，红彤彤的，看着就有食欲，吃着也挺甜。我就每天吃几个猕猴桃，再来一小碗草莓，坚持一个礼拜。

• 猕猴桃：吃着是真不错，酸甜口儿的。
• 草莓：好看又好吃，甜滋滋的。

2第二次尝试：西瓜和苹果

吃一阵子猕猴桃和草莓，我又琢磨着换换口味。这回我选西瓜和苹果。西瓜水分大，夏天吃着解暑；苹果嘛都说“一天一苹果，医生远离我”，想必也是极好的。于是我又开始每天啃苹果，抱着半个西瓜用勺子挖着吃。

• 西瓜：夏天吃真爽，水分足，甜!
• 苹果：脆生生的，吃着挺方便。

3第三次尝试：香蕉、橘子

吃这么些日子，我发现这水果还真是各有各的不过光吃那几种也腻歪，我又尝试香蕉和橘子。香蕉软软糯糯的，好消化；橘子，剥起来有点麻烦，但味道还是不错的。这一通试下来，我感觉自己都快成“水果达人”。

• 香蕉：软乎乎的，好嚼，对胃挺友
• 橘子：味道不错，就是剥皮有点费劲。

这么吃一段时间，你别说，还真感觉身体轻省不少。这可能也有心理作用的成分。不过多吃水果肯定是没错的，特别是那些富含维生素和膳食纤维的水果，对身体总归是有好处的。而且这些水果吃起来也确实挺享受的，既满足口腹之欲，又对身体有益，何乐而不为？

每个人的体质不一样，适合吃的水果也可能不同。我这只是我个人的经验分享，大家伙儿还是要根据自己的实际情况来选择。最重要的，还是要保持一个良好的心态，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！