今天给大家唠唠，我这阵子琢磨的那些能治性功能障碍的水果，说起来都是一把辛酸泪。人到中年，那方面的事儿总感觉力不从心。刚开始还没当回事，后来发现问题越来越严重，这才慌神。各种方法试个遍，什么食补、运动，效果都不咋地。后来我寻思着，要不试试从水果下手？毕竟吃水果总比吃药强。

1第一阶段： 瞎打误撞

我也是两眼一抹黑，不知道该吃就在网上瞎搜，看到有人说芒果说是能提高那啥的，我就买一堆芒果回来。每天抱着芒果啃，那叫一个酸爽！吃几天，感觉好像是有点用，又好像没啥用，反正说不清楚。

后来又看到有人说西红柿也行，说是抗氧化，还能补充维生素C。我又开始吨吨吨的吃西红柿，生吃、熟吃、凉拌吃，能想到的吃法都试一遍。结果？吃得我看见西红柿就想吐，效果嘛还是不明显。

还有那鳄梨，说是啥南美某些地方当神果，代表着睾丸，能壮阳。我一听，这玩意儿赶紧买来尝尝。结果，那味道，真是吃不惯，而且还死贵，吃几次就吃不起，也吃不动，不知道是不是我打开的方式不对还是怎么回事，反正没什么感觉，还是萎靡不振。

2第二阶段： 找点门道

这么瞎折腾一阵子，感觉不行，得找点门道。于是我就开始仔细研究那些资料。发现很多人都提到荔枝和葡萄，说是能治睾丸肿痛和前列腺炎。这两种病我倒没有，但我寻思着，这些水果可能对男性那方面确实有点好处。

于是我就开始有意识地多吃荔枝和葡萄。荔枝这玩意儿好吃是好吃，就是太甜，吃多有点腻。葡萄，我就挑那种新鲜的，连皮带籽一起嚼，据说这样效果更还别说，这么坚持吃一段时间，感觉还真有点起色，早上起来，久违的“升旗仪式”又出现！

3第三阶段： 慢慢摸索

有点效果，我就更有信心。我又去查查，发现桑葚这东西也不错，说是黑色入肾，对那方面有好处。我就买一些桑葚回来，每天抓一把当零食吃。桑葚这东西，味道酸酸甜甜的，还挺好吃。而且我发现吃桑葚之后，那方面的能力好像又提升一点，时间更长，也更有劲儿。

除桑葚，我还尝试无花果。无花果这东西，以前吃得少，也是查资料才知道它对男性有好处。我就买一些新鲜的无花果回来，每天吃几个。无花果的味道比较清淡，口感软糯，还不错。吃这段时间，感觉身体也比以前更有活力。

4第四阶段： 长期坚持

我基本上每天都会吃一些这些水果，像葡萄、桑葚、无花果这些，已经成我生活中的一部分。我也不是说只靠吃水果就能解决所有问题，我还是会注意锻炼身体，保持良好的作息习惯。但是，这些水果确实给我很大的帮助，让我在那方面的事情上，重新找回自信。

这段经历让我明白一个道理：食疗这东西，虽然见效慢，但是坚持下来，确实会有效果。而且吃水果总比吃药强，对身体也没啥副作用。如果你也有那方面的困扰，不妨试试这些水果，也许会有意想不到的收获！

• 实践小结：
• 1. 刚开始吃芒果、西红柿、鳄梨，效果不明显。
• 2. 后来吃荔枝、葡萄，感觉有点起色。
• 3. 再后来吃桑葚、无花果，效果更好。
• 4. 现在每天都吃这些水果，感觉身体更有活力。

每个人的身体情况都不一样，我这经验也只是给大家提供一个参考。具体该怎么吃，吃多少，还得根据自己的实际情况来调整。最重要的是，要坚持，要有耐心，相信自己一定能行！