我就来跟大伙儿唠唠这个水果的事儿。话说我最近不是一直在琢磨怎么吃得健康嘛结果发现，这水果也不是随便就能乱吃的。吃多，还真有可能吃出毛病来！你们敢信？

我就是觉得水果好呗，维生素多，还能美容养颜啥的。于是我就开始放开吃，什么苹果、香蕉、橘子，每天都得来点儿。结果没过多久，我就开始觉得不对劲。有时候肚子胀，有时候还拉肚子。我还纳闷，这是咋回事？

后来我就去网上查查资料，好家伙，不查不知道，一查吓一跳！原来这水果吃多，还真不是啥好事儿。像那个柿子，空腹吃多容易得结石；还有那个荔枝，吃多容易得“荔枝病”，头晕眼花的；菠萝不泡盐水吃还扎嘴！

1先说说柿子

• 我之前就爱空腹吃柿子，觉得甜甜的挺好吃。
• 结果有一次，吃完没多久就觉得胃里不舒服，还恶心想吐。
• 到网上一搜才知道，原来柿子里头有种叫鞣酸的东西，空腹吃多容易跟胃酸反应，形成结石。
• 得亏我发现得早，要不然还不得去医院受罪！

2再说说荔枝

• 我有个朋友，特别爱吃荔枝，一次能吃一大盘。
• 有一次吃完，她就跟我说头晕、心慌，还出好多汗。
• 我赶紧给她弄点糖水喝，才慢慢缓过来。
• 后来才知道，这叫“荔枝病”，就是因为荔枝里头的果糖太多，身体一下子处理不过来，导致的低血糖反应。

3还有那个菠萝

• 以前我吃菠萝，都是直接削皮就吃。
• 每次吃完都觉得嘴巴麻麻的，还有点刺痛。
• 后来才知道，原来菠萝里有一种叫草酸钙结晶的东西，会刺激口腔黏膜。
• 吃菠萝之前，最好还是用盐水泡一泡，这样就能减少刺激。

除这些，我还发现，像芒果、柚子这些水果，吃多也有问题。芒果吃多容易过敏，柚子吃多还可能影响肝脏功能。真是吓得我以后都不敢随便乱吃水果。

通过这回的经历，我算是彻底明白，这水果虽然但也得适量吃。吃之前还得解一下它的特性，看看有没有啥禁忌。要不然，吃出问题来，可就得不偿失！

现在我每天吃水果，都会特别注意量，也会根据自己的身体情况来选择合适的水果。毕竟健康才是最重要的嘛这回的经历，虽然有点小波折，但也让我学到不少东西。以后我会更加注重饮食健康，也希望大家都能吃得健康，吃得开心！