前阵子，我听朋友说辣木籽挺好的，能补充营养，我就想着试试看。刚到货，我就迫不及待地剥开一个尝尝。

第一步，那肯定是先去壳。我拿起一颗辣木籽，这玩意儿还挺硬，我用牙轻轻一咬，“咔嚓”一声，壳就裂开。然后，我小心翼翼地把里面的籽取出来，白白嫩嫩的，看着还挺有食欲。

第二步，放进嘴里嚼。我把这白嫩嫩的辣木籽扔进嘴里，刚开始嚼还挺香的，有点像坚果的味道。可是嚼着嚼着，这味道就不对劲。我去！咋这么苦！这苦味儿，简直，比我小时候吃的苦瓜还苦！我当时就懵，心想这玩意儿也太难吃！

第三步，猛灌水。我赶紧拿起水杯，“咕咚咕咚”就是一通猛灌。喝完一大杯水，嘴里的苦味儿还是没咋缓解。我想着这可不行，这么苦怎么吃得下去？

第四步，上网查资料。我赶紧打开电脑，上网搜一下“吃辣木籽味道苦怎么办”。这一查，还真找到不少方法。有人说吃完辣木籽可以先用清水漱口，然后喝蜂蜜水，还可以补充能量。我一看，家里正好有蜂蜜，赶紧泡一杯蜂蜜水喝下去。你还别说，这蜂蜜水甜甜的，喝下去之后，嘴里的苦味儿还真缓解不少。还有人说可以把辣木籽和蜂蜜一起吃，这个方法看起来也不错，下次可以试试。

第五步，尝试其他吃法。我琢磨着，这辣木籽虽然苦，但是营养价值应该挺高的，不能就这么放弃。除直接嚼，我还得试试其他吃法。我又去网上查查，发现辣木籽还能泡水喝，或者和牛奶一起吃。我打算明天就试试这几种吃法，看看哪种更适合我。我还看到有人说脾胃虚寒的人要少吃，或者搭配温性食材一起吃，我还想起来家里有红枣和枸杞，都是温性的，下次可以试试一起吃吃看。不同的人吃辣木籽味道还不一样，我这吃到苦的，也不知道是身体哪里有毛病，看来我还得坚持吃一段时间再看看效果。

这回吃辣木籽的经历，真是让我印象深刻。虽然过程有点“苦不堪言”，但为健康，我还是会坚持尝试的。毕竟良药苦口利于病嘛