兄弟们，今天咱聊聊秋天吃啥水果能让咱的皮肤更秋天到，天气开始变得干巴巴的，咱这脸也跟着紧绷绷的，难受得很。我就琢磨着，吃点啥水果能让皮肤水润点？于是我就开始行动起来。

1行动开始

我在网上查查，发现好多水果都对皮肤挺好的。像什么梨、葡萄、山楂，还有鲜枣，都挺不错的。有人说梨可以滋阴润肺，葡萄能排毒祛痰，山楂可以开胃健脾，鲜枣能补血养气。还有人说花生是“第一果”，能悦脾和胃、滋养调气、润肺化痰。另外还有西柚、柠檬、柿子、苹果、石榴、芒果、柚子啥的，都对皮肤有好处。

2过程记录

我一看这么多选择，心想这下可有的试。我先买一堆梨回来，每天都吃上一个。这梨确实挺水的，吃完感觉嗓子都舒服多。然后我又买些葡萄，没事就抓一把吃。这葡萄甜甜的，味道还真不错。我还尝试山楂，不过这玩意儿有点酸，吃多牙齿有点受不。鲜枣我也买些，每天吃几颗，感觉还行。

除这些，我还特意去买些花生。听人说这新鲜的花生对皮肤我就想试试。这花生吃起来还挺香的，不过我也不敢多吃，怕上火。

西柚和柠檬我也试试。西柚的味道有点苦，不过还能接受。柠檬就太酸，我一般都是切片泡水喝，或者做成冰红茶。这两种水果吃完，感觉皮肤确实比之前好些。

柿子、苹果、石榴、芒果、柚子啥的，我也都买来尝尝。苹果这玩意儿，我是每天一个，雷打不动。石榴吃起来有点麻烦，不过味道还行。芒果和柚子，我都挺喜欢的，就是吃多有点腻。

3成果

经过这一段时间的尝试，我发现吃水果对皮肤确实有好处。我感觉自己的皮肤比之前水润多，也没那么紧绷。而且吃水果还能补充维生素，对身体也有好处。兄弟们，秋天到，咱得多吃点水果，让皮肤水润起来！

• 梨：清甜可口，吃完嗓子舒服。
• 葡萄：甜甜的，味道不错。
• 山楂：有点酸，适量吃。
• 鲜枣：每天几颗，补补血气。
• 花生：香香的，别吃太多。
• 西柚：有点苦，还能接受。
• 柠檬：太酸，泡水喝比较
• 苹果：每天一个，健康好皮肤。
• 石榴：吃着麻烦，味道还行。
• 芒果、柚子：好吃，别吃太多。

好，今天的分享就到这里。希望兄弟们都能拥有水润的皮肤，过一个美美的秋天！