说到减肥，这可真是个让人头疼的事儿。去年年底那会儿，我一上秤，好家伙，数字直接飙到我都不敢看！作为一个博主，天天对着电脑一坐就是十几个小时，肚子上的肉是一圈一圈的，好几条裤子都穿不上！这哪行？必须得减肥！

刚开始，我寻思着节食，毕竟“管住嘴，迈开腿”嘛可就喜欢吃点儿水果，不吃还真不行。于是我就开始琢磨，这吃什么水果能又顶饱又减肥？

我先试试苹果。这玩意儿真是常见，菜市场里到处都是，也挺便宜。每天饭前我都啃一个大苹果，希望能减少点儿饭量。还真有点儿用，吃完苹果肚子都半饱，饭也吃得少。而且吃完苹果去上厕所，感觉肚子都通畅多，排毒又养颜！还别说，坚持一段时间，体重还真掉下来！可是！吃一个月，我这胃开始受不，胃酸，难受，吃苹果也不顶用。所以苹果减肥这条路，算是半途而废。

然后我又试试木瓜，听说这玩意儿能清脂肪。我就每天晚饭拿木瓜当主食。木瓜这味道，我个人还挺喜欢的，甜甜的，吃起来也方便。可是不知道是啥原因，吃没几天，脸上就狂冒痘痘，之前用苹果减肥时候就没这情况。我这人最在意的就是脸，长痘这事儿可不能忍，只好停木瓜，但是目前看，木瓜减肥这条路，也走不通。

后来我一个朋友给我推荐番茄，说她之前就靠吃番茄瘦下来的。她说番茄这东西水分多，吃一个就感觉挺饱，而且热量还低。我也试试呗！我就每天早上吃一个番茄，有时候中午也吃。吃两星期，上厕所都特别顺畅，感觉身体里那些脏东西都被排出来。而且这段时间感觉自己精神头都足不少，皮肤也变好些。最关键的是体重真的开始往下掉！这可把我高兴坏！

1我的番茄减肥法

• 早上：起床后先喝一杯温水，然后吃一个中等大小的番茄。
• 中午：正常吃饭，但是饭量减少一些，饭后再吃一个番茄。
• 晚上：尽量吃得清淡一些，以蔬菜为主，饭前可以吃一个番茄。

现在我还在坚持吃番茄减肥，目前来看效果还不错。等我再坚持一段时间，看看最终效果咋样，到时候再来跟大家分享！

对，我还试过柠檬，这个酸酸的，说是能燃烧脂肪，我试过泡柠檬水喝。结果我发现，我喝完柠檬水，更想吃东西！而且这个柠檬水，真的是太酸，喝完没多久，我的牙就感觉软软的，我担心喝多对牙不所以也就停。

目前来看，番茄是我的减肥“真命水果”！每个人的体质都不一样，适合我的不一定适合你。减肥这事儿，还是得根据自己的实际情况来，找到适合自己的方法才是最重要的！

以上就是我这段时间的减肥水果实践记录，希望能给想减肥的朋友们一点儿参考。咱们一起加油，甩掉肥肉，迎接更美好的自己！