前阵子老感觉嗓子不太舒服，有点干痒，还老想咳嗽，就琢磨着得弄点啥润润嗓子。听朋友说罗汉果不错，我就想着试试看。于是我开始我与罗汉果的“亲密接触”。

我得买点罗汉果回来。跑到家附近的超市，找半天，终于在一个角落里发现它。拿几个，看着这圆滚滚、棕褐色的果子，心里还嘀咕，这东西真的有用吗？不管，先试试再说。

1第一次尝试

回到家，我洗干净一个罗汉果，拿刀把它切开。这果子还挺硬的，费我点劲。掰开一看，里面是黄褐色的果肉，还有一些黑色的籽。我按照网上教的方法，取一小块果肉，放进杯子里，用开水冲泡。

• 等几分钟，水的颜色慢慢变深，闻起来还有一股淡淡的甜香味。
• 我尝一口，味道还不错，甜甜的，有点像蜂蜜。
• 喝完一杯，感觉嗓子确实舒服一些，没那么干。

2持续使用

第一次尝试感觉还不错，我就决定每天都泡一杯罗汉果水喝。就这样坚持一个星期，我发现咳嗽的次数明显减少，嗓子也不怎么痒。而且我发现这罗汉果水还有个好处，就是能通便。以前我有点便秘，喝这几天罗汉果水，感觉排便顺畅多。

3意外收获

除润嗓子和通便，我还发现罗汉果有一些其他的“隐藏技能”。

• 有一次我不小心吃多油腻的东西，感觉胃有点不舒服，就泡一杯浓一点的罗汉果水喝，没想到胃竟然舒服多。
• 还有一次，我熬夜加班，第二天起来感觉头昏脑胀的，也喝一杯罗汉果水，感觉精神也好不少。

这段时间用罗汉果的体验还是挺不错的。它不仅帮我缓解嗓子的不适，还顺带解决一些其他的小毛病。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。我的经历只是给大家提供一个参考，具体还是要根据自己的实际情况来选择。不过罗汉果这东西确实是个好东西，以后我会继续用它来保健养生。

这就是我这段时间用罗汉果的一些小记录，希望能给大家带来一些帮助。