前阵子，我这身体老觉得不得劲儿，去医院一查，说是体内尿酸有点高。医生建议我平时多注意饮食，少吃那些高嘌呤的玩意儿，还说可以试试喝点苏打水。我一听，苏打水？这玩意儿不是平时拿来兑饮料的吗？还能治病？

回到家我就琢磨开，这苏打水到底是个啥东西？对身体有啥好处？你们也知道，就喜欢弄个明白，于是我就上网查一大堆资料，也问一些懂行的朋友。你还别说，这苏打水还真有点门道！

1开始尝试，记录下每天的变化

我先是去超市买几瓶标注着“pH9.0”的苏打水，心想这数字应该是有讲究的，不能随便买。然后，我就开始我的“苏打水实验”。

第一天，我按照网上说的，早上空腹喝一瓶。那味道，怎么说，有点怪，说不上来，反正不是甜的，也不是酸的，就感觉像是在喝加气的白开水。喝完之后，我特意注意一下身体的变化，好像也没啥特别的感觉，就是打个嗝。

• 接下来的几天，我每天都坚持喝，早上空腹一瓶，下午运动完再来一瓶。你还别说，几天下来，我感觉自己好像精神点，以前那种昏昏沉沉的感觉少些。
• 我开始还特意记录一下自己的排尿情况，发现次数好像比以前多，而且尿液的颜色也变淡，不知道这是不是好事。
• 然后我又去药店买点尿酸试纸，自己在家测一下。这一测，还真有点效果，尿酸值确实比之前低些。
• 我接着继续坚持喝，差不多过半个月，我去医院复查一下，尿酸值又降一些。医生说，这苏打水还真有点用，让我继续保持。

2记录过程中的意外发现

在喝苏打水的这段时间里，我还发现一些其他的变化。比如说，我以前有点胃酸过多的毛病，吃完饭老是觉得胃里烧得慌，但是这段时间，这个症状好像减轻不少。我猜，这可能是苏打水把胃酸给中和。真是无心插柳柳成荫呀！

还有，我感觉自己的皮肤好像也变好点，以前脸上老是冒油，现在好像没那么油。不知道这是不是心理作用，反正我觉得这苏打水还挺神奇的。

我也不是说这苏打水就是万能的，它毕竟只是一种辅助的手段，不能完全代替药物治疗。但是，对于像我这样尿酸偏高的人来说，平时喝点苏打水，确实是有好处的。

这回尝试苏打水的经历，让我对这玩意儿有更深的解。它不仅仅是一种饮料，更是一种对身体有益的健康饮品。每个人的体质不一样，效果也会有所不同，大家还是要根据自己的实际情况来选择。好，今天的分享就到这里，希望我的经历能给大家带来一些帮助。