跟大家伙儿聊聊这红毛丹，就是那种长得毛茸茸的水果。之前我一直都只是知道它好吃，但从没仔细琢磨过它到底有啥营养价值。前两天逛超市，看到红毛丹新鲜得很，就买一袋子回来，想着边吃边研究研究。

第一步，当然是洗干净。我把这些红毛丹一个个放在水龙头下冲，用手轻轻搓搓，把那些小毛毛都给捋顺。洗完之后，看着这些红彤彤的小家伙，心里还挺欢喜的。

第二步，就是剥开吃。红毛丹的皮还挺好剥的，用指甲轻轻一划，就能撕开一条缝，然后顺着缝一掰，果肉就露出来。咬一口，那叫一个甜！汁水还特别多，吃得我满嘴都是。

• 吃着吃着，我就开始琢磨，这红毛丹除甜，还有啥特别的？于是我就上网查查。
• 这一查，还真让我发现不少东西。

1这红毛丹好处还真不少！

它里面维生素C可丰富，吃几个红毛丹，感觉比吃橙子还管用。它还有膳食纤维，对肠胃能帮助排便。最让我惊讶的是，红毛丹里还含有不少矿物质，比如钾、铁，这些都是咱们身体需要的。

我一边吃，一边感慨，这小小的红毛丹，营养还真不少。以前只知道吃，现在知道这么多，感觉吃得更香。

吃完红毛丹，我还特意观察一下自己的身体。你别说，感觉精神还真好一些。可能是维生素C的作用，反正我觉得挺舒服的。

通过这回吃红毛丹的小小实践，我算是对它有更深的解。以后再吃的时候，我就不仅仅是图个嘴瘾，还能顺便补充点营养，一举两得，美滋滋！

这红毛丹确实是个好东西，营养丰富，味道又大家平时可以适当吃一些，对身体有好处的。啥东西都不能吃太多，适量就是不？

今天的分享就到这里。下次我有啥新发现，再来跟大家伙儿唠嗑！