这秋天一到，我就开始琢磨着吃点啥水果毕竟这季节交替的时候，人，得跟着节气走，吃对东西，身体才舒坦嘛

1行动起来，市场走起

今儿个一大早，我就穿戴整齐，直奔咱们这儿的水果市场去。为啥？就想看看这秋天的水果，到底都有啥讲究。做啥事都喜欢先摸摸底，心里有个谱，这样才踏实。

2与水果摊主的交流

到市场，我瞅见一个水果摊子，上面摆满各种水果，看着就让人眼馋。我就凑过去，跟那摊主聊起来。“老板，您这儿秋天卖得最好的水果是啥？”我问他。他一听，乐呵呵地给我介绍起来：“那得数梨、苹果、还有这石榴，都是时令的好东西！”

3实践出真知

听老板的介绍，我心里大概有数。我就挑几个梨，又选些苹果和石榴。梨子嘛我选的那种皮薄肉多的，一掂量就沉甸甸的，看着就水灵。苹果，我专门挑那种红彤彤、硬邦邦的，一闻还有股子果香味儿。石榴嘛我拿一个大的，红皮的，看着就喜庆。

4实施阶段：品尝与记录

• 梨：我回家就把梨给洗，削皮，咬一口，那叫一个甜！汁水儿顺着嘴角往下流，真是解渴又润燥。我心想这梨果然是秋天的宝贝，难怪古人都说“秋梨膏”
• 苹果：接着我又尝苹果，这苹果脆生生的，酸甜适中，吃完一个还想吃第二个。我想着这苹果不仅好吃，还能健脾胃，真是老少皆宜。
• 石榴：我开那个大石榴，里头的籽儿红得跟玛瑙似的，一颗一颗晶莹剔透。我尝一颗，酸甜可口，还带着点儿特别的香味。就喜欢这种口感丰富的水果。
• 无花果：我还买无花果，软软糯糯的，不是很甜的那种，还挺好吃的，而且吃感觉对肠胃挺帮助消化。
• 桂圆：之前买的桂圆我也试，味道真是可以，而且我感觉对身体很有滋补的效果，下次去市场我还准备买一些。

5成果展示

吃这些水果，我感觉这几天嗓子舒服多，也不像之前那么干。我发现这秋天吃水果，还真有讲究，不同的水果有不同的好处。这梨，润肺止咳；苹果，健脾和胃；石榴，生津止渴。这些可都是我亲身体验出来的，可不是瞎说的。

通过这回实践，我对秋天吃啥水果算是有更深的解。我把这些经验都记下来，以后每年秋天，我就照着这个来，准没错！