姐妹们，你们有没有为美白，试过各种法子？我可是过来人，今天就来给你们唠唠，我是怎么靠吃水果，一步步把自己吃白的！

话说，我以前的皮肤，真是没法看，又黄又暗，还老长痘。我这人爱美，为变白，那可是啥招都试过。美白面膜、美白精华，那都是家常便饭，花不少银子，可效果，就那样，没啥大改变。后来我就琢磨着，这外用的东西治标不治本，还得从内调理。于是我就开始研究吃啥能美白，这一研究，还真让我发现新大陆！

我也不知道吃啥就瞎买，啥水果都往家里搬。苹果、香蕉、梨，这些常吃的我就不多说，我还特意买些平时不咋吃的水果，像什么奇异果，柠檬，草莓，樱桃，一股脑地往冰箱里塞。别说，这五颜六色的水果，看着就让人心情

第一步，我先拿奇异果开刀。这玩意儿，以前我嫌麻烦，很少吃。但听说它维生素C含量特别高，我就逼着自己每天吃一个。刚开始还真不习惯，酸酸的，但吃着吃着，居然觉得还挺好吃的！

• 早上起来，空腹来一个，感觉一天都精神！
• 吃一个月，你猜怎么着？脸上的痘印居然淡不少，皮肤也变得细腻！

第二步，我加入柠檬大军。柠檬这东西，直接吃我是真受不，太酸！我就把它切片泡水喝，酸酸甜甜的，还挺开胃。每天喝上几杯，感觉皮肤都水润不少！

• 柠檬水真是个好东西，排毒养颜，还能补充水分。

第三步，草莓和樱桃也闪亮登场！草莓酸酸甜甜的，我可喜欢吃。樱桃，红彤彤的，看着就喜庆。我每天都换着花样吃，草莓直接吃，樱桃就打成果汁喝。这两种水果，吃起来真是享受！

• 草莓和樱桃，不仅好吃，还能让气色变脸蛋红扑扑的！

我还发现苹果这个宝藏水果。以前觉得苹果太普通，没啥特别的。但后来才知道，苹果里头有很多营养物质，对皮肤特别我就每天坚持吃一个苹果，雷打不动！

• 苹果真是个好东西，便宜又实惠，还能美容养颜！

就这样，我坚持吃这些水果，吃大概有半年。有一天，我照镜子，突然发现，我的皮肤居然白好多！而且不是那种死白死白的，是那种透着光泽的白，气色也好很多！

1我的小心得：

• 吃水果美白，贵在坚持！不要三天打鱼两天晒网，要每天都吃，才能看到效果。
• 不同的水果，功效也不一样，可以根据自己的需求选择。
• 除吃水果，还要注意防晒，不然吃再多水果也是白搭！

我已经养成每天吃水果的习惯，皮肤状态也越来越姐妹们，想要美白，不妨试试我的方法，说不定会有惊喜！每个人体质不一样，效果可能也会有差异，但试试总没错的！

今天的分享就到这里！希望我的经验能帮到你们！记住，美丽是吃出来的！