说到这个海棠果，我可是有一肚子话要说！前段时间，我不是老觉得口干舌燥，还伴随着点消化不良嘛整个人都没啥精神。不喜欢动不动就吃药，总觉得食疗才是王道。

于是我就开始琢磨，有啥好吃的又能缓解这些症状？你别说，还真让我给找到，那就是——海棠果！

• 我是先在网上查查资料，看看这海棠果到底是个不查不知道，一查还真发现这小果子大有来头！
• 人家说它富含各种营养，像什么碳水化合物、维生素、矿物质，还有膳食纤维、有机酸等等，应有尽有。
• 这海棠果的功效也是杠杠的，能生津止渴、健脾开胃，还能调理肠胃，简直就是为我量身定做的嘛

1实践过程

既然知道海棠果这么那接下来当然是开吃！

• 我特地去市场挑一些新鲜的海棠果，红彤彤的，看着就让人有食欲。
• 回家洗干净后，我直接生吃一个，酸酸甜甜的，味道还不错，关键是吃完之后，嘴里立马就感觉滋润不少。
• 然后我又试试煮着吃，把海棠果切成小块，加点冰糖一起煮，煮出来的汤水，那叫一个好喝！而且我发现，煮过的海棠果，营养成分好像更容易被身体吸收。
• 就这样，我坚持每天都吃一些海棠果，不管是生吃还是煮着吃，反正变着花样来。

你猜怎么着？吃大概一个星期，我明显感觉自己口干舌燥的症状减轻，而且胃口也变好，之前那种消化不良的感觉也消失。整个人，都精神不少！

看来这海棠果的食疗功效还真不是吹的，我是亲身体验过的！以后，我会继续把海棠果加入到我的日常饮食中，毕竟这么好吃又健康的水果，谁不喜欢？

我也要提醒大家一句，海棠果虽然但也不能吃太多，尤其是胃不太好的朋友，还是要适量食用。毕竟任何东西都是过犹不及嘛

好，这就是我和海棠果的故事，希望我的分享能对大家有所帮助！