最近，我家那小宝贝，一到秋天就容易上火，嘴巴干干的，还老是咳嗽。看着他难受的样子，我这当妈的心里真不是滋味。于是我就开始琢磨着怎么用吃的水果来帮他缓解一下秋燥。

我也不知道该给他吃点啥就在网上各种搜，各种查。发现好多人都说秋天吃梨可以润肺。我就赶紧去超市买一堆回来。还记得那次，我买的是那种水灵灵的鸭梨，想着它水分多，孩子吃肯定能润一润。

买回来后，我就开始琢磨怎么弄给他吃。直接生吃，又怕他吃多肚子不舒服。于是我就想到一个办法：给他煮梨水喝！把梨洗干净，切成小块，然后放进锅里，加点水，再放点冰糖，慢慢煮。煮出来的梨水，甜甜的，还有一股淡淡的梨香味，孩子可喜欢喝。

• 第一步：洗梨。我每次都会挑那种看起来很新鲜，表皮光滑的梨，先用清水冲洗干净。
• 第二步：切块。把梨切成小块，这样煮的时候更容易煮烂，味道也更容易出来。
• 第三步：加水煮。把切好的梨块放进锅里，加适量的水，再放几块冰糖。我一般会用小火慢慢煮，这样煮出来的梨水味道更浓。
• 第四步：晾凉。煮好的梨水，我会先把它晾凉，然后再给孩子喝。

除梨，我还给他吃一些其他的水果。比如葡萄，我发现葡萄也挺润的，而且甜甜的，孩子也爱吃。还有就是火龙果，我觉得红心的火龙果水分特别多，也适合秋天吃。每次去超市，我都会挑那种看起来特别新鲜，颜色特别鲜艳的水果买。

1摸索适合宝宝的水果

还有一次，我发现孩子有点口腔溃疡，我就去问医生，医生建议我多给孩子喝水，还可以喝点菊花茶。于是我又开始给他煮菊花茶，还别说，喝一段时间，他的口腔溃疡还真好不少。

这一通折腾下来，我还真是总结出一些经验。我觉得，给孩子吃水果，最重要的就是要新鲜，而且要根据孩子的体质来选择。像我家孩子这种容易上火的，就适合吃一些清热润燥的水果。

我家孩子的秋燥症状已经缓解很多，每天都开开心心的。看着他健康快乐的样子，我这当妈的，心里别提有多高兴！这就是我给宝宝做水果食疗的一点小经验，希望能帮到大家！