我这眼睛最近老感觉不舒服，干涩还痒，看东西也模糊，想着是不是得多喝点啥茶来护护眼。在网上搜一圈，发现大家都说罗汉果茶对眼睛说实话之前就听说罗汉果对嗓子没想到对眼睛也有好处？这不就试试呗，是不是真有说的那么神乎。

我这人行动力还是可以的，说干就干。先去常去的中药店买点罗汉果，也不敢多买，怕买多浪费，先试个水。药店老板还挺热心的，问我买罗汉果干我说听人说喝这个对眼睛想试试，这玩意到底靠不靠谱，老板笑呵呵地说，罗汉果润肺止咳倒是常见，清肝明目也是有这个说法的，不少人来买，小伙子你可以试试，还真别说，这玩意又当吃还当药，可以试试。

回到家后，我把罗汉果拿出来，这玩意儿长得圆滚滚的，棕褐色的外壳，看着还挺有意思。我掰开一个小块，用家里的烧水壶烧开水，把罗汉果放进去泡。等大概七八分钟，看那个茶汤的颜色变得黄黄的，闻起来还有点淡淡的甜味，就倒出来喝一杯。

你还别说，这罗汉果茶喝起来还真不错，甜丝丝的，比白开水好喝多。第一天喝完，感觉还不错，眼睛没那么痒，不知道是不是心理作用，反正继续喝呗。我这人还是挺能坚持的，一连喝一个多星期，每天都泡一杯。这个星期下来，眼睛还真舒服不少，之前那种干涩的感觉减轻好多，看东西也比之前清楚一些，看来这个罗汉果还真有点用。

光喝茶也不行，我还得注意用眼卫生。平时看电脑手机的时间长，就起来活动活动，看看远处，做做眼保健操。我还特意买个人工泪液，眼睛不舒服的时候就滴一滴，效果也挺好的。除喝罗汉果还搭配菊花和枸杞，就一起泡着喝呗，都说对眼睛药店老板说这几个都是清肝明目的，一起喝错不。喝一阵还真别说，眼睛确实比之前好使多。

我这人还喜欢捣鼓各种茶，除罗汉果茶，我还试试蒲公英茶。这个蒲公英在我们老家那边可常见，没想到还能泡茶喝。我记得小时候，蒲公英开花的时候，漫山遍野都是，可漂亮。那时候我们就摘蒲公英的花，吹着玩，可有意思。没想到这蒲公英还能泡茶喝，还能清热明目，改善视力，这可真是个好东西。我就买一些蒲公英茶，每天也泡一杯喝。这个蒲公英茶的味道有点苦，没有罗汉果茶那么甜，但是喝起来也挺清爽的，喝完感觉眼睛也挺舒服的，这个长期喝还有清热的效果，一举两得。

这么坚持下来，一个月过去，我这眼睛的问题还真改善不少。虽然不能说完全好，但是比之前真的是舒服太多。看来这个罗汉果茶和蒲公英茶还真不是吹的，确实对眼睛有好处。每个人的体质不一样，效果可能也会有差异，我这只是我个人的经验，大家可以参考参考。

这回尝试还是挺成功的，我也算是找到一个适合自己的护眼方法。以后我还会继续坚持喝罗汉果茶和蒲公英茶，再搭配菊花枸杞，平时也注意用眼卫生，希望我的眼睛能越来越大家要是有啥好的护眼方法，也欢迎分享给我，我们一起学习学习。

1总结下：

• 罗汉果茶、菊花枸杞茶、蒲公英茶都试，感觉还不错，眼睛确实舒服些。
• 买罗汉果、菊花、枸杞和蒲公英都不贵，关键是要坚持喝。
• 除喝茶，还得注意用眼卫生，不能老盯着屏幕看。
• 每个人情况不一样，我的经验仅供参考，大家还是要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法。

好，这回就分享到这里，希望对大家有所帮助。咱们下回再见！