今天来跟大家伙儿聊聊罗汉果的事儿。之前有段时间，我这嗓子老不舒服，咳咳咳个不停，痰还多，难受死。听说罗汉果不错，我就打算试试看。

我先去药店买些罗汉果。这玩意儿长得圆圆的，外壳硬邦邦的，颜色是棕褐色的。长得不咋好看。回家后我就开始琢磨咋吃它。

1第一步，选罗汉果

• 我发现，有的罗汉果颜色浅点，有的深点。问问店员，说是颜色深的比较我就挑几个颜色深的。

2第二步，处理罗汉果

• 这罗汉果壳儿还挺硬，我一开始想直接掰，没掰开。后来直接上菜刀敲开，总算是给弄开，取出里面的果肉。

3第三步，泡水

• 我把敲开的罗汉果，果皮和果肉一起放进杯子里，倒上刚烧开的热水。泡一会儿，那水的颜色就慢慢变深，有点像红茶的颜色。

4第四步，喝

• 等水稍微凉一点，我就开始喝。你还别说，这味道还真不错，甜甜的，有点像甘草的味道。喝完之后，感觉嗓子是舒服不少，润润的，没那么干痒。

后来的一段时间里，我每天都喝上一杯罗汉果水。大概喝一周多，咳嗽慢慢地好，痰也少。这罗汉果还真有点用。除对嗓子我还听说罗汉果对肠胃也有好处。我有时候大便不太顺畅，喝罗汉果水之后，感觉排便也顺畅不少，不知道是不是心理作用，哈哈。

罗汉果这东西，我觉得对付咳嗽、痰多、嗓子干痒这些问题，还是有效果的。而且泡水喝也很方便，味道也不错。如果你也有类似的问题，不妨试试看。不过每个人体质不一样，效果可能也会有所不同，如果长期有不舒服的情况，还是建议及时去看医生，在医生的指导下进行正规的治疗。