之前，我老感觉嗓子不舒服，有点干痒，还时不时地咳嗽几声，尤其是换季的时候，更加严重。一开始也没太当回事，就想着多喝点水，或者吃点润喉糖啥的，但效果一直不咋地。后来听朋友说罗汉果泡水喝对嗓子还能清热润肺，我就寻思着试试看。

然后我就去市场买回来一些罗汉果。你还别说，这罗汉果长得还挺有意思的，圆圆的，外壳硬邦邦的，像个小葫芦似的。我把它们一个个洗干净，然后拿出一个来，用手轻轻一捏，还挺脆，一下子就裂开。

接着我就烧一壶开水，把捏碎的罗汉果放进一个大茶杯里，然后把开水倒进去。这时候，你能看到那罗汉果在水里慢慢地舒展开来，水的颜色也渐渐变成棕褐色，还散发出一股淡淡的甜香味儿。

我等那水稍微凉一会儿，就迫不及待地尝一口。味道还真不错，甜甜的，还有点回甘，喝下去之后感觉嗓子立马就舒服多，那种干痒的感觉也减轻不少。

从那以后，我就养成每天喝一杯罗汉果水的习惯。你还别说，这玩意儿还真有点效果。喝一段时间之后，我发现自己咳嗽的次数明显减少，嗓子也不像以前那么容易干痒。我发现这罗汉果水还有个好处，就是能通便。之前我有时候会有点便秘，喝罗汉果水之后，排便也顺畅多。

• 清热润肺：这个我感受最深，喝罗汉果水，嗓子真的舒服多，咳嗽也少。
• 利咽开音：我有时候说话说多嗓子会有点哑，喝点罗汉果水能缓解不少。
• 润肠通便：这个也是真的，喝罗汉果水，排便比以前顺畅多。

1总结一下

罗汉果这东西，虽然是个常见的中药材，但是效果还真不赖。我也得提醒大家一句，啥东西都不能多吃，罗汉果也一样。尤其是那些体质比较寒凉的朋友，更得注意点。还有就是，这罗汉果毕竟是药材，要是身体有啥不舒服的，还是得去看医生，别自己瞎琢磨。

这回尝试罗汉果的经历还是挺不错的。它不仅帮我缓解嗓子的不适，还让我对中药材有更多的解。以后，我会继续探索这些天然的宝贝，用它们来呵护自己的健康。