跟大家伙儿聊聊圣女果这玩意儿。以前我不太爱吃这东西，总觉得它就是个头小点儿的西红柿，味道嘛也差不多。但是！最近我这饮食习惯有点儿改变，开始琢磨着吃点儿健康的东西，就盯上圣女果。

我是被它的外表吸引的。你看那一个个红彤彤、圆滚滚的小家伙，多可爱！摆在水果摊上，在一堆大个头的水果里头，特别显眼。我就想，买点儿回去尝尝鲜。

买回家后，我先是洗几个，直接就往嘴里扔。怎么说，味道比我想象中要甜一些，而且汁水特别足，一口咬下去，满满的都是果汁，酸酸甜甜的，还挺开胃。我这人平时吃饭不太规律，有时候胃口不太吃几个圣女果，感觉舒服多。

后来我就开始琢磨，这圣女果除好吃，还有啥别的用处没？于是我就上网查查。这一查不要紧，还真发现不少关于圣女果的好处。

1吃圣女果有啥好处？

• 说是能清热去火：像我这种经常熬夜加班的人，偶尔吃点儿圣女果还能去去火，感觉喉咙都舒服不少。
• 说是能美容养颜：什么延缓衰老、减少色斑啥的。这一点对我来说可是太重要，毕竟咱也是要面子的人！
• 说是还能帮助消化：这个对我这种饮食不太规律的人来说也是很重要的。

解这些好处后，我就更有动力吃圣女果。我开始尝试不同的吃法。除直接吃，我还试过：

• 拌沙拉：把圣女果切成小块，和其他蔬菜一起拌成沙拉，味道清爽极。
• 榨汁：把圣女果和其它水果一起榨成汁，营养又美味。

这样坚持吃一段时间，我还真感觉到一些变化。就是感觉自己更有精神，可能是因为圣女果里头那些维生素啥的起作用。然后就是感觉皮肤好像也变好一点，虽然没有广告里说的那么夸张，但确实比以前有光泽。最重要的是，我感觉自己的胃口比以前好，吃饭也更香。而且也没有不舒服，肚子啥的都没事儿，看来这玩意儿确实

我也不是说圣女果就是万能的，毕竟它只是一种食物嘛我也看到网上说有些人不能吃太多圣女果，比如像什么和土豆、猪肝、红薯一起吃不太不过对我来说，只要适量食用，注意一下，不跟那些禁忌的东西一块儿吃就没啥问题。

这回尝试吃圣女果的经历还是挺不错的。不仅让我发现一种好吃又健康的水果，还让我更加关注自己的饮食健康。以后，我会继续把圣女果当作我的日常水果之一，也希望大家都能吃得健康，吃得开心！

我还想说一句，每个人体质不一样，我说的这些感受也只是我个人的体验。大家如果要尝试的话，还是要根据自己的实际情况来，不要盲目跟风！