今天给大家伙儿唠唠这个小扁豆，这玩意儿，最近我是真没少吃。纯粹是图个新鲜，看着家里一堆五谷杂粮，寻思着换换口味。没想到，这一吃，还真吃出点门道来。

我也就是拿它跟平时煮粥一样，洗干净往锅里一扔，加水开火就完事。煮出来的小扁豆，软软糯糯的，口感还不错，就是感觉差点后来我想，这东西不能光当主食，得整点花样出来。

于是我开始琢磨着把它跟别的菜一起搭配。有次我把它跟土豆、胡萝卜一块儿炖，你别说，还真挺香。小扁豆吸足汤汁，变得特别入味，跟肉似的。这让我来灵感，开始尝试各种搭配，比如跟西红柿一起做成小扁豆浓汤，或者跟洋葱、青椒一起炒，每次都有新感觉。

吃一段时间，我发现自己身上也发生点变化。最明显的就是，上厕所比以前顺畅多，每天都很规律，肚子也感觉轻快不少。以前我偶尔会有点小毛病，现在这些情况少多，整个人都精神不少。

• 精神头更足： 以前吃完饭容易犯困，现在感觉精力比以前充沛，干活也不觉得累。
• 气色变好： 家里人都说我最近脸色看起来不错，红润润的，不像以前有点发黄。
• 意外收获： 最近体检，各项指标都不错，尤其是血脂也有所下降，医生都夸我，这肯定是跟平时多吃小扁豆有关系。

为搞明白这小扁豆到底有啥魔力，我还特意去查查资料，发现它还是个宝藏食材！里面有啥蛋白质、维生素啥的，反正就是对身体挺好的东西，难怪我感觉身体变好。

1总结一下

这段时间吃小扁豆的经历，让我对这玩意儿有全新的认识。它不仅好吃，做法多样，而且对身体还真有好处。我现在是彻底爱上它，已经把它列入我的日常饮食清单。准备长期吃！

想给大家伙儿强烈推荐一下，特别是那些平时大鱼大肉吃多，或者想改善一下身体状况的朋友们，不妨试试这个小扁豆，说不定你也会跟我一样，发现新大陆！