说起这个油桃，我可是太有发言权！前段时间不是老觉得有点便秘嘛整个人都不舒服。我就想着，得找点啥法子调理调理。

那天去逛超市，看到水果区摆着一堆新鲜的油桃，红彤彤的，看着就诱人。我想着水果总归是好的，就买一袋子回家。

第一天吃完，也没啥特别的感觉，就是觉得这油桃味道还不错，挺甜的，水分也足。第二天我又吃几个，然后就开始跑厕所。那个畅快！感觉肚子都轻松不少。

我这一寻思，这油桃还真有点用！于是我每天都吃上几个，坚持一个星期，你猜怎么着？我那便秘的老毛病居然好！

这下我对油桃的兴趣更大，就想知道它除能通便，还有啥别的用处没。我特意去查查，这一查还真发现不少东西。

• 说是油桃里头含铁挺多的，对缺铁性贫血有好处。
• 还能补气血，养阴生津，怪不得我那几天感觉精神头都好不少。
• 油桃里头的维生素C含量也高，能增强抵抗力。

啥东西都不能多吃，油桃也一样。我记得有一次嘴馋，一口气吃七八个，结果？

肚子就开始闹腾，胀得难受，还老想上厕所。看来这油桃吃多也不行！

油桃这东西，适量吃点确实挺能通便、补气血、增强抵抗力。但是千万别贪嘴，吃多容易胀气、拉肚子。还有，听说糖尿病的人也得少吃，因为它含糖量也不低。

油桃是好东西，但要适量食用，才能发挥它的好处。