今天跟大家伙儿唠唠这个椰子，咱可不是白唠，都是我自个儿亲身试过的，保准儿有用！

说起这椰子，还得从去年夏天说起。那会儿天儿热得跟蒸笼似的，我这人又容易上火，成天口干舌燥，喝多少水都不解渴。有天去市场，看到摊子上摆着一堆椰子，绿油油的看着就喜人。卖椰子的大哥说这玩意儿解暑，我就寻思买几个回家试试。

买回家后，我用菜刀砍开一个，倒出里面的椰子水就咕咚咕咚喝起来。你别说，这椰子水还真甜丝丝的，喝完立马觉得嗓子眼儿都舒服多！接下来几天，我每天都喝一个椰子，感觉整个人都清爽不少，也没那么容易上火。我就觉得，这个东西是真的有点作用！

• 这椰子水，我是真喜欢喝，后来还买专门开椰子的工具，现在想喝一弄一个，还挺方便。
• 不光是椰子水好喝，里面的椰肉我也没浪费。听说这椰肉也能吃，我就拿勺子挖出来，直接嚼着吃。味道嘛有点像嚼蜡，但细品还挺香。后来我还学会用椰肉煲汤，那汤味儿，一个字，鲜！

喝一段时间椰子，我发现除感觉自己不再口干舌燥之外，便秘这毛病好像也好多！以前我经常三四天不拉屎，肚子胀得难受，现在基本上每天都能顺利排便，整个人都轻松不少。我开始想，难道是椰子的作用？

这么好的东西，我当然得好好研究研究。我上网一查，还真发现不少关于椰子的好处。它不仅能补充水分和营养，还能美容养颜，对身体有各种好处！我这才知道，原来我这是歪打正着，捡着宝！

1分享一些经验

经过这段时间的实践，我总结几点吃椰子的经验：

• 选椰子要选沉甸甸的，这种椰子水多肉厚。我每次买椰子都会掂量掂量，保证买到好吃的椰子！
• 椰子水最好现开现喝，放久容易变质。我都是喝完一个再开一个，保证新鲜。
• 椰肉虽然好吃，但也不能吃太多，毕竟脂肪含量不低。我一般就是煲汤的时候放点椰肉，或者偶尔当零食吃一点。

椰子真是个好东西，特别是容易上火和便秘的朋友们，不妨试试，说不定会有意想不到的效果！每个人的体质不一样，具体效果也因人而异。我这只是个人经验分享，仅供参考哈！

对，我最近还发现，用椰子水洗脸，感觉皮肤都变好！看来这椰子浑身都是宝！我打算继续探索椰子的更多吃法和用法，以后再跟大家分享！