我就来跟大家唠唠这个芒果，看看它到底能对哪些毛病有点帮助。我一开始也是听别人说的，说芒果这好那好的，我就琢磨着，这玩意儿真有那么神？于是我就开始自己的实践过程。

我专门跑去买些新鲜的芒果回来。我特意选不同品种的，有圆圆的那种，还有长长的，反正各种形状的都弄点。闻起来那股子芒果特有的香味，真是让人忍不住流口水。买回来后，我可没急着吃，而是开始详细记录我吃的种类和时间。

第一步：

• 我先上网查查，这芒果到底有啥营养价值。网上说它富含维生素A、维生素C什么的，对眼睛还能增强抵抗力。这个当然不能直接相信，我需要自己来试试。

第二步：

• 我开始每天吃一个芒果，有时候是早上吃，有时候是晚上吃。我还试着把芒果做成各种吃的，比如芒果汁、芒果干啥的。这么坚持一个星期。

1实践过程详细记录：

一开始吃的时候，没啥特别的感觉，就是觉得味道挺好的，甜甜的，汁水也多。吃几天后，我还真发现有点变化。以前我老觉得眼睛干涩，看电脑时间长就难受，但这几天下来，感觉眼睛舒服多，没那么干。这个效果我没有办法说明，但是确实让我感到惊讶。

还有，我之前有点小感冒，鼻子塞塞的，吃几天芒果后，感觉好像通气些。不知道是不是心理作用，但确实感觉舒服点。这个过程我仔细的记录下来。

我还试着把芒果给家里人吃。我妈她有点高血压，平时也偶尔会头晕，所以也买一些回来让她试试。我妈吃几天，说感觉头晕的次数少些。这也可能是其他原因，但至少没啥坏处，而且老人家也爱吃。家里的小孩子也试一些，不过他们本来身体就没啥毛病，不过对于身体有没有帮助，他们没反馈，我也没有办法知道，只知道他们也很爱吃就是。

我的实践

经过这段时间的实践，我觉得芒果这东西确实还不错。虽然不能说它能治啥大病，但至少对身体是有好处的。特别是对眼睛和免疫力这块，我觉得还是有点效果的。每个人的体质不一样，效果也会有差异。大家可以自己试试，看看对自己有没有帮助。

提醒一下大家，啥东西都不能吃太多，芒果也一样。适量吃点就行，别吃过头。好，今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助！