蜂蜜双花粥的材料和做法步骤（早餐蜂蜜双花粥的做法）

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1双花饮的做法及功效是什么？

双花饮：银花、菊花、山楂各500，精制蜜5000克。将银花、菊花洗净，用水淘洗后放在锅内；山楂挑洗干净后放锅内，注入清水约3000克，用文火煮沸约30分钟即可起锅，滤出煎液待用。将所需蜂蜜倒入锅内，用文火加热保持微沸，炼至色微黄，粘乎成丝。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬成的汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布过滤去渣，冷却后即成。

功效：银花、菊花同用能解暑热，清头目，配山楂消饮食，通血脉又增酸味，加蜂蜜加营养，补中气且能酸甘化阴。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、火毒目赤、咽痛、疮疖等症。可作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染病人的饮料。更是夏季的优选清凉饮料。

2百合红枣蜂蜜粥怎么做好吃呢

需要提前准备好的材料包括：红枣 50g、百合 适量、蜂蜜 适量。

1、第一步把洗好的红枣放入砂锅，加入适量的水。

2、打开煮开，去除杂质，盖上盖中火烧10分钟。

3、10分钟后加入一勺蜂蜜继续烧收汁，大概15分钟。

4、在汁水没有收干前放入百合。

5、盛出，放入碗中，完成。

3双花饮怎么做好吃

材料：金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。

作法：

1、将金银花、菊花及山楂一同放入锅中，加水1500ml煎煮30分钟后滤出汁。

2、再加水煮一次，合并2次滤汁，置于火上加热。

3、加入蜂蜜搅匀，烧至微微沸腾即可，冷却后常饮用。

作用:可解暑消食、降脂减肥、适合胃热型肥胖的人饮用。

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