今天刷手机的时候，看到好些人在讨论百香果蜂蜜水的热量问题，有人说高，有人说不高，把我给整懵。我平时还挺爱喝这玩意的，酸酸甜甜的，味道不错。这热量到底高不高，我还真没仔细琢磨过，这下可得好好弄清楚。

我先去翻翻那些个卖百香果和蜂蜜的商家，想看看他们咋说。结果，有的说百香果热量低，有的说蜂蜜热量高，但稀释后就低，还有的说两者一起喝热量不高，看得我头都大。这不就跟没说一样吗？算，还是我自己动手试试看。

我先去超市买一斤百香果，又去买瓶蜂蜜。回到家，我拿出一个百香果，切开，把里面的果肉挖到一个杯子里。然后，我又舀一勺蜂蜜倒进去，加点温水，搅拌均匀。闻起来还挺香的，喝一口，味道还是那个熟悉的味道，挺好喝的。

那这热量咋算？

我记得以前看过一篇文章，说100克百香果的热量大概是140大卡，100克蜂蜜的热量大概是115大卡。我刚才用的百香果大概有50克，那热量就是70大卡左右；蜂蜜我舀一勺，估计也就20克，那热量大概是23大卡。这么一算，这一杯百香果蜂蜜水的热量大概是93大卡。

• 拿出一个百香果，切开，取出果肉。
• 取一勺蜂蜜，加入杯中。
• 加温水，搅拌。
• 百香果热量（50g）：约70大卡。
• 蜂蜜热量（20g）：约23大卡。
• 总热量：约93大卡。

这么一看，好像热量也不是特别高嘛不过这只是我粗略的估算，实际热量可能会有出入。而且每个人的饮用量也不一样，像我这样偶尔喝一杯，应该没啥问题。但要是天天当水喝，那热量摄入肯定就多，长胖也是有可能的。

我觉得这百香果蜂蜜水的热量不算特别高，适量喝点没啥大问题。但也不能喝太多，毕竟啥东西吃多都不还是得根据自己的实际情况来，合理安排饮食，才能保持好身材嘛

1总结

实践出真知，以后再遇到这种不确定的问题，还是得自己动手试试看才知道答案。而且这自己动手做的过程也挺有意思的，还能学到点小知识，挺