今天跟大家聊聊奇异果，这玩意儿我可是太熟！之前有段时间，我老是觉得嘴巴里长溃疡，牙龈也动不动就出血，难受得很。后来听朋友说，可能是缺维生素，让我多吃点水果。我想着那就试试呗，就开始琢磨吃点啥水果

我也没啥目标，就去超市的水果区瞎逛。看着那琳琅满目的水果，还真有点挑花眼。后来我注意到奇异果，绿油油的，毛茸茸的，看着挺有意思。我就想，这玩意儿以前也没咋吃过，买点回去尝尝鲜！

买回家后，我就开始研究这奇异果到底有啥不查不知道，一查还真吓一跳！原来这小小的奇异果，营养价值还挺高的！

• 补充维C小能手：这奇异果可是个“维C大户”，里面维生素C含量那叫一个高！比橙子、苹果啥的高多，之前我嘴巴动不动长溃疡、牙龈出血的问题也消失。
• 肠胃的守护者：这奇异果里头还有不少膳食纤维，对我这老是坐着不爱动的人来说，简直是太友好！吃一段时间，感觉排便都顺畅多，肚子也舒服不少。
• 提高抵抗力：这奇异果还能增强抵抗力，感觉吃这段时间身体比以前更好，换季时也不会像之前那样容易感冒。

而且我发现，这奇异果吃起来也挺方便的。洗干净，拿个小勺子挖着吃就行，酸酸甜甜的，味道还不错。有时候，我还会把它切成片，拌在酸奶里一起吃，口感更丰富！我还会用它来做些小甜品，好看又好吃，吃起来心情都变好！

这段时间吃奇异果的体验还是挺不错的。不仅身体感觉比以前好多，还开发不少奇异果的新吃法。以后，我会继续把奇异果列入我的日常水果清单，毕竟这可是个营养又美味的“小宝贝”！

啥东西都不能吃太多，奇异果也一样。我一般一天就吃一两个，适量就毕竟均衡饮食才是最重要的嘛