怀个孕还真是不容易，每天吃啥都得小心翼翼的，最近我就琢磨着吃点坚果补补，毕竟老听人说吃坚果对宝宝可这坚果种类也太多，到底吃啥我也不是啥专家，就只能自己瞎琢磨。

我想到的是核桃。这玩意儿从小就听家里老人说补脑，那给肚子里娃吃肯定错不。于是我就去超市买一大袋，每天抓几颗吃。吃几天感觉还行，就是有点儿油腻，吃多嘴巴有点儿麻。

然后我又想到松子。这东西我平时看电视剧的时候也老吃，味道还不错。我就在网上搜搜，发现说这玩意儿也能补脑，还能润肺止咳，那敢情孕妇咳嗽可难受。我就又买一包松子，每天也吃上几颗。不过这松子可比核桃贵多，吃的时候还得精打细算着点儿。

除这些，我还尝试花生。我记得小时候家里穷，花生可是常吃的，这东西又便宜又顶饱。而且我查查，说花生富含蛋白质，对孕妇和胎儿都有好处。于是我就买点儿炒花生，时不时地吃一点儿。不过花生吃多容易上火，我也不敢多吃。

还有一次，我老公给我买点儿碧根果，说是美国进口的，营养价值高。我尝尝，味道确实不错，就是价格有点儿贵。我偶尔吃几个，感觉还行，也没啥特别的感觉。

我听一个朋友说榛子对孕妇可以降低啥心血管疾病风险。我一听，这可是个好东西，得赶紧试试。于是我就买点儿榛子，每天吃几粒。不过这个榛子味道有点儿怪，我不是很喜欢，但为宝宝，还是坚持吃。

1总结下我吃过的这几种坚果：

• 核桃：补脑，就是有点儿油腻。
• 松子：也能补脑，还能润肺止咳，就是贵点儿。
• 花生：便宜又营养，但是容易上火。
• 碧根果：味道不错，就是价格有点儿高。
• 榛子：能降低心血管疾病风险，但味道我不太喜欢。

孕期吃点儿坚果还是挺好的，但也不能吃太多，啥东西都得适量。而且每个人的体质也不一样，最好还是根据自己的情况来选择。我现在每天就吃这么几种，感觉还不错，希望对肚子里的宝宝有帮助！