又到吃西瓜的季节，作为一个吃货，我可是等很久！今天我就来分享一下我夏天吃西瓜的一些经验，希望能帮助到大家。

我得说，吃西瓜真的是太爽！大热天的，在外面晒一天，回到家，从冰箱里拿出一个冰镇西瓜，一刀切下去，那清脆的声音，简直是天籁之音！然后抱着半个西瓜，用勺子挖着吃，一口下去，冰凉的汁水瞬间充满整个口腔，那种感觉，真的是太舒服！瞬间就把一身的燥热都给驱散。我记得去年夏天，有一次我去爬山，回来的时候又热又渴，路过一个西瓜摊，我二话不说就买一个，坐在路边就开吃。那西瓜又甜又多汁，我几口就吃掉一大半，吃完感觉整个人都活过来！

吃西瓜还能补充水分和营养。夏天出汗多，身体很容易缺水，我平时不太爱喝水，但是西瓜我是一点也不抗拒的，每次吃完西瓜，都感觉身体里水分满满的，而且西瓜里还有什么维生素、矿物质，反正就是对身体我也不太懂这些，反正好吃就行！哈哈，这是开玩笑，不过真的是可以补充人体所需要的营养物质。我还记得有一次我加班到很晚，回家路上特别累，又很饿，到家啥也不想吃，我就简单吃半个西瓜，居然神奇的没那么饿，而且还轻松不少，看样子是真的可以补充能量。

• 西瓜能解渴：我每次吃完西瓜，都感觉特别解渴，比喝水还管用。
• 西瓜能补充水分：夏天出汗多，吃西瓜能很好地补充身体流失的水分。
• 西瓜能补充营养：西瓜里含有维生素、矿物质等等，对身体有好处。

我想说，西瓜虽也不能多吃！尤其是像我这种肠胃不太好的人，吃多西瓜容易拉肚子。去年夏天，我有一次吃太多冰西瓜，结果拉一晚上的肚子，那滋味，别提多难受！大家吃西瓜的时候一定要适量，不要贪嘴！

夏天吃西瓜真的是一件非常幸福的事情，既能解暑，又能补充营养，还能满足口腹之欲。但是，大家也要注意适量，不要吃太多！

1温馨提示：

• 肠胃不好的人要少吃西瓜，特别是冰镇西瓜。
• 糖尿病患者也要少吃西瓜，因为西瓜的糖分含量比较高。