说到这个减肥，我可真是有一肚子苦水要倒。前阵子不是夏天嘛我就想着赶紧减减肥，穿漂亮的小裙子出去玩。看网上说啥的都有，我就盯上那个西瓜减肥法，说是啥吃西瓜代替主食就能瘦，我想着这不挺简单的嘛就试试呗。

我寻思着西瓜这玩意儿水分多，应该挺顶饱的，于是我就买个大西瓜，切成一块一块的，饿就吃。你还别说，刚开始那两天，还真感觉肚子饱饱的，也没那么想吃其他东西。那时候我还挺美，觉得这方法真不错，又能解馋又能减肥，一举两得！

1坚持一周

• 第一天，我兴致勃勃地切一大盘西瓜，代替早饭和午饭，晚上实在饿得不行，就吃几口西瓜，然后喝点水，就去睡觉。
• 第二天，感觉还行，就是有点馋，想吃点咸的，但为减肥，我忍！还是继续吃西瓜。
• 第三天，我开始有点扛不住，感觉自己看啥都想吃，尤其是那些油炸的、香喷喷的东西，我简直是口水直流！但我还是咬牙坚持，告诉自己要坚持！
• 第四天、第五天……我就这么硬撑着，每天都吃西瓜，其他的主食基本不碰。

结果你们猜怎么着？一周下来，我一称体重，不减反增！我当时就懵，这是咋回事？明明吃得这么清淡，咋还胖？

后来我仔细想想，也查查资料，大概琢磨出点门道来。这西瓜，虽然水分多，热量也不算特别高，但是它糖分高！我那一周，每天抱着半个西瓜啃，这糖分摄入可不就超标嘛而且光吃西瓜，营养也不均衡，身体的基础代谢估计也下降，所以不瘦反胖，也是有可能的。

这回的西瓜减肥尝试，算是彻底失败。我算是明白，减肥这事儿，真不能光靠吃某一样东西，还是得均衡饮食，合理搭配，再加上适量的运动，才能健康地瘦下来。以后，我还是老老实实地吃饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，然后多动动，这才是正道！

这减肥的路，真是任重而道远！不过为健康，为美丽，我还是得继续努力！你们也别像我一样瞎折腾，有什么好的减肥方法，也欢迎来跟我分享分享！