今天来跟大家唠唠嗑，说说我最近咋用西瓜减肥的这点事儿。夏天到嘛这减肥的心思又开始蠢蠢欲动。 这回我盯上西瓜，这玩意儿甜甜的，水分又足，感觉用来减肥应该不错。

一开始我也不知道咋弄，就在网上瞎搜，发现还真有不少关于西瓜减肥的点子。 有人说可以做西瓜拌饭，把西瓜、藜麦、芒果、黄瓜啥的拌一块儿吃，看着还挺有食欲的。我照着做几次，味道嘛还行，就是吃多有点腻。

还有人说可以做西瓜番茄汁，把西瓜和番茄榨成汁喝。我试试，这味道我有点接受不，酸酸甜甜的，怪怪的。 后来我又尝试瓜皮蛋汤，就是用西瓜皮、鸡蛋、西红柿煮汤。这汤喝起来倒是挺清爽的，不过减肥效果嘛好像也没那么明显。

1折腾一周，有点小发现

• 西瓜吃多也胀肚子：我一开始以为西瓜水分多，可以随便吃，结果发现吃多肚子也胀得慌，感觉还不如吃点别的。
• 光吃西瓜营养不够：我试过一天三顿都吃和西瓜有关的东西，结果没两天就觉得头晕眼花的，没力气。看来光吃西瓜是不行的，还得搭配点别的，像我就会加个水煮蛋或吃个牛奶。
• 因人而异：可能是我个人的原因，吃几天我发现晚上睡觉会惊醒。

不过试吃西瓜的时候，我还真做一个西瓜馅的饺子，当时包的时候还想着，这能吃吗？但是煮熟后发现味道真不错，吃起来很清爽。

我基本上就是早上吃个全麦面包、水煮蛋，喝杯牛奶，中午就正常吃饭，晚上吃点西瓜或者用西瓜做点就西瓜红茶这样子。 这么坚持一段时间，你别说，还真轻几斤！

我觉得这个西瓜减肥法，主要还是得看个人情况，不能光吃西瓜，要搭配着来，营养均衡点。而且也不能完全指望它，还得适当运动运动。减肥这事儿，还是得慢慢来，不能着急。

这就是我最近用西瓜减肥的一点小经验，希望能给想减肥的朋友们提供一点参考。不过每个人的体质不一样，适合我的不一定适合你，大家还是要根据自己的实际情况来选择适合自己的减肥方法哈！

总之减肥就是为身体健康，大家也别太为难自己，健健康康的比啥都强。