今儿个，咱就来唠唠这甜瓜，到底啥样的人吃对身体话说这甜瓜，可是个好东西，甜丝丝的，水头足，大热天吃上一口，那叫一个舒坦！也不是谁都能随便吃的，这里头还是有点讲究的。

说起这事儿，还得从上个礼拜说起。那几天不是天热嘛我这嘴里就跟长毛似的，干得难受，就想着买点啥水果吃吃。去超市转一圈，看着那一个个水灵灵的甜瓜，我这口水就止不住地往外冒。当时也没多想，直接挑个大的，抱回家就啃起来。别说，这甜瓜还真解渴，一口下去，感觉整个人都活过来，舒坦！

后来有一天，我跟我那帮老伙计们聚会。吃饭的时候我就说起这事，我说这甜瓜真不错，解渴还好吃。结果我一个哥们儿，他平时就对养生啥的挺有研究，就跟我说：“你这吃甜瓜还真吃对！这玩意儿特别适合像你这种容易口渴的人吃，水分多，能补充身体需要的水。尤其是夏天，人容易出汗，吃点甜瓜，那真是再好不过。”

听他这么一说，我心里美滋滋的，感觉自己还挺会吃。不过他又接着说：“这甜瓜虽然也不是所有人都能吃的。像那些脾胃虚寒的人，平时就容易拉肚子的，就得少吃点。还有，那些体虚的人，也得悠着点。”

1适合吃甜瓜的人

• 容易口渴、口干舌燥的人：就像我这样的，平时得多喝水，吃点甜瓜就特别能补充水分，缓解口渴。
• 天热中暑的：大热天出去一趟，回来感觉人都快晒干，这时候吃个甜瓜，能快速补充水分，防止中暑。
• 嘴巴容易长疮的：我有个朋友就是这样，他告诉我他每次嘴巴长疮，吃点甜瓜，就好得快些。
• 小孩：这个我还是听别人说的，说是小孩子吃些甜瓜榨的汁可以给孩子补充营养。但是我家孩子有点腹泻，所以我就没试过。

2不适合吃甜瓜的人

• 脾胃虚寒、容易腹泻的：这类人本来肠胃就弱，甜瓜又是凉性的，吃更容易拉肚子。
• 身体虚弱的：甜瓜吃多可能会加重体虚的症状。
• 来例假的女性朋友：女性朋友来例假的时候，尽量吃温补的水果。
• 怀孕的：怀孕期间的女性朋友不要多吃甜瓜，避免增加寒气，影响健康。

这甜瓜虽但也不能乱吃。根据自己身体情况，适量食用，才能真正吃出健康来。我这也是自己的一点小经验，希望能帮到大家。咱吃东西，不就是图个健康快乐嘛你说对？

我这个人，平时就喜欢捣鼓这些吃吃喝喝的。以后我还会继续尝试，继续分享，希望能给大家带来更多有用的信息。你们要是也有啥好的经验，也欢迎跟我分享，咱一起学习，一起进步！