说到这个枕芯，我最近可是好好地折腾一番。前几天，我在网上瞎逛的时候，看中一款枕头，瞧着评价还不错，说是能改善睡眠质量，我就心动，立马下单买一个。

等等，终于盼到快递小哥的电话，我这心里还挺美滋滋的。拆开包装一看，枕头被裹得严严实实的，还带着一个保护套。我当时心里还嘀咕，这新买的枕芯到底要不要洗一下再用？毕竟是直接接触咱这张脸的东西，卫生问题可不能马虎。

我这个人，有点小洁癖，新买的东西总感觉不洗一下就用着不踏实。于是我先仔细看看枕芯的标签，上面写着是聚酯纤维的，说是可以直接水洗。这下我心里就有底，决定还是给它洗个澡再用。

• 第一步，准备工作。我找来一个大盆子，倒上温水，又加点中性洗涤剂。记得，水温不能太高，不然容易把枕芯烫坏。
• 第二步，开始清洗。我把枕芯轻轻地放进水里，用手按压几下，让它充分浸泡在水里。然后，我就开始轻轻地揉搓它，每个角落都不放过。不过我也没敢太用力，毕竟是新枕头，怕给揉变形。
• 第三步，漂洗干净。揉搓一会儿，我感觉差不多，就把脏水倒掉，换上清水，继续漂洗。这一步也很重要，一定要把洗涤剂都漂洗干净，不然残留的洗涤剂可能会刺激皮肤。我来来回回换好几次水，直到水变得清澈见底才罢休。
• 第四步，晾晒。洗干净的枕芯湿漉漉的，我先用手轻轻挤压一下，把多余的水分挤出来。然后，我就把它放在阳台上，让它享受阳光的沐浴。

晾晒的时候，我还时不时地去翻动一下，让它晒得更均匀一些。等一天多，枕芯终于干透，摸起来软软的，还有一股淡淡的清香，应该是洗涤剂的味道，闻起来还挺舒服的。

1 总结一下我的经验

我觉得新买的枕芯还是洗一下比较毕竟生产过程中难免会沾染上灰尘和细菌，洗干净用着也更放心。不过也不是所有的枕芯都能水洗的，像我之前买过一个乳胶枕，就不能水洗，只能擦拭一下表面。大家在清洗之前，一定要先看看标签上的说明，别洗坏。清洗完，必须充分晾干，不然会滋生细菌的，那样就得不偿失，所以一定要重视每一步。

自从用洗过的枕芯，我感觉睡眠质量确实有所提高，可能是心理作用，但总归是件好事。不过我也知道，一个好的睡眠环境不仅仅是一个枕头就能解决的，还需要规律的作息、舒适的床垫等等。这人到一定年纪，就开始格外关注这些养生的东西，没办法，身体才是革命的本钱！

今天的分享就到这里，希望能对大家有所帮助。如果你也有什么好的睡眠小妙招，也欢迎在评论区留言分享！