今天聊聊支配欲这个事儿。我以前根本没意识到自己有这个问题，直到最近发生的一些事情，让我不得不重视起来。

1事情是这样的

前段时间，我跟几个朋友一起搞个小项目。刚开始的时候，大家都挺有热情的，一起讨论，一起出主意。但我慢慢发现，我越来越想让事情按照我的想法来。

比如说，在设计方案的时候，我觉得我的想法是最好的，就一个劲儿地想说服其他人。如果别人提出不同的意见，我就会觉得不舒服，甚至有点烦躁。我会找各种理由来反驳他们，直到他们同意我的方案为止。

还有，在分配任务的时候，我总想把最核心、最重要的部分留给自己。我觉得只有这样，才能保证项目的质量和进度。我不太相信别人能做总觉得他们会出岔子。

2我开始反思

这样一来二去，我发现朋友们开始有点疏远我。他们不再像以前那样积极地参与讨论，也不太愿意跟我交流。我这才意识到，可能是我的问题。

我开始反思，我是不是太想控制一切？我是不是太过于追求完美，而忽略别人的感受？

• 我上网查一些资料，发现我这种表现，就是“支配欲”在作祟。
• 我开始尝试着改变自己。

我强迫自己去倾听别人的意见。在讨论的时候，我尽量少说话，多听别人怎么说。即使他们的想法跟我不一样，我也努力去理解他们的出发点。

然后，我尝试着放手。在分配任务的时候，我不再把所有的“好活儿”都留给自己，而是根据每个人的特长和兴趣来分配。我相信他们有能力做即使遇到问题，大家也可以一起解决。

我还主动去跟朋友们沟通，向他们道歉，告诉他们我正在努力改变自己。

3结果还不错

改变的过程挺难的。我还是会忍不住想去控制，想去干涉。但我坚持下来，慢慢地，我发现事情并没有我想象的那么糟。

朋友们开始重新接纳我，项目的氛围也变得越来越大家一起出谋划策，互相帮助，效率反而比以前更高。

我也体会到放手的快乐。当我不再把所有的事情都揽在自己身上的时候，我发现自己轻松很多，也有更多的时间和精力去做其他的事情。

虽然我现在还不能说完全克服支配欲，但我相信，只要我继续努力，就一定能做得更毕竟谁不想在一个轻松愉快的氛围里工作和生活？

这回的经历，让我深刻地认识到自己的问题，也让我学会如何去改变自己。我觉得，这比项目本身更重要。毕竟人生路还长着对。