最近天气干燥得很，嗓子老是不舒服，我就琢磨着吃点啥能润润。突然想到小时候，每到换季，家里老人就会煮冰糖雪梨水给我喝，说是能止咳化痰。于是我就决定动手试试，看看梨到底有啥好处。

1准备阶段

我先去菜市场转一圈，挑几个看起来饱满多汁的雪梨。卖梨的大妈还跟我说，这梨子新鲜着，保证好吃。 回家后，我把梨子洗干净，削皮，切成小块。削皮这活儿我还真不太擅长，不过为吃，也顾不上那么多。

2实践过程

我把切好的梨块放进锅里，加点冰糖，倒上水，就开始煮。煮的时候，屋里慢慢飘出一股甜甜的梨香味，闻着就让人觉得舒服。 大概煮半个多小时，梨块变得软软的，汤汁也浓稠些。我尝一口，甜度刚刚还有梨子本身的清香，味道真不错。

3吃梨感受

我把煮好的梨水连梨带汤都吃。吃完没多久，就感觉嗓子滋润多，之前那种干痒的感觉减轻不少。而且梨子本身的味道也很甜甜的，糯糯的，吃起来很舒服。 除直接煮着吃，我还试试生吃梨子。洗干净后直接啃，汁水特别多，一口咬下去，满嘴都是清甜的味道，感觉整个人都清爽不少。 我还发现，吃完梨后，感觉排便也顺畅一些，不知道是不是因为梨子里面有啥通便的成分。

4个人总结

• 润喉止咳： 煮过的梨或者生吃梨，都能明显感觉到对嗓子的滋润作用，对于缓解干燥引起的咳嗽，效果挺明显的。
• 补充水分：梨子的水分含量真的很高，吃完后感觉身体都补足水，特别适合干燥的季节。
• 口感味道佳: 不管是煮熟的还是生的,梨子的味道都很不错,甜甜的,很适合大众口味。
• 可能还有通便效果：虽然没有特别研究过，但吃完梨后，感觉排便确实顺畅些。

这回吃梨的体验还是很不错的。不仅满足口腹之欲，还实实在在地感受到梨子带来的好处。以后嗓子不舒服或者天气干燥的时候，我都会考虑吃点梨来缓解一下。