今儿个，咱来说说吃火龙果这事儿。要说这火龙果，我可是真真儿地实践过的，那家伙，好处还真不少！

记得那是去年夏天，天气贼热，人也蔫蔫的没精神。我寻思着吃点啥水果能提提神？正好瞅见水果摊上摆着红彤彤的火龙果，看着就水灵，就买一个回家。

1切开火龙果

回到家，我迫不及待地把火龙果洗干净，拿刀一切两半。嚯！里头的果肉有红心的，有白心的，我买的那个是红心的，颜色特别鲜艳，看着就有食欲。我拿勺子挖一块放进嘴里，嗯~ 甜丝丝的，还带着点淡淡的清香，口感真不错！

从那以后，我就跟火龙果杠上，隔三差五就买一个来吃。这一吃，还真吃出不少门道来。

2发现好处

• 一个，就是感觉排便顺畅多。以前我有时候会便秘，肚子胀胀的，老难受。自从吃火龙果，这问题居然慢慢好转！我估摸着，这肯定是火龙果里头那些个小黑籽儿的功劳，它们就像一把把小刷子，把肠道里的脏东西都给刷干净。

• 再一个，就是感觉皮肤变好一些。以前我的皮肤比较干燥，有时候还会起皮。吃火龙果之后，感觉皮肤水润多，也没那么容易起皮。这大概是因为火龙果里头有维生素C，听说这玩意儿能美容养颜。

• 还有一个，就是感觉身体更有劲儿。以前我总是觉得没力气，干啥都提不起精神。吃火龙果之后，感觉精神头足，干啥都有劲儿。这可能是因为火龙果里头有糖分，能给身体提供能量。

3坚持食用

就这么着，我坚持吃火龙果吃大半年。我也不是天天吃，毕竟啥东西吃多都不我一般都是一周吃两三次，每次吃半个或者一个。我觉得这样就挺既能补充营养，又不会过量。

我觉得吃火龙果这事儿，对我来说还是挺有益处的。每个人的体质不一样，感受可能也会有差异。我这只是我个人的体验，给大家伙儿做个参考。如果你也想试试吃火龙果，不妨也来体验一下，说不定也会有意外的收获！

对，我还听说火龙果的花青素还抗衰老、保护血管啥的，这个暂时没啥感觉，继续坚持吃下去看看。这火龙果我是吃定！