姐妹们，今天来聊聊孕期能不能吃哈密瓜这事儿。我这不是怀上嘛嘴巴就特别馋，特别想吃甜的，哈密瓜就成我的心头但是，老人家都说孕妇吃东西要小心，我就有点犯嘀咕，这哈密瓜到底能不能吃？

为搞清楚这个问题，我可是做足功课！我先是上网一顿好搜，各种说法都有，看得我头都大。有的说能吃，还说哈密瓜营养丰富，对宝宝有的又说要少吃，说哈密瓜糖分高，吃多不真是公说公有理，婆说婆有理！

光看网上的信息，我还是不放心。于是我又跑去问我的产检医生。医生听我的问题，笑着跟我说：“哈密瓜当然可以吃！它里面维生素、矿物质啥的都挺多的，对你和宝宝都有好处。啥东西都不能吃太多，哈密瓜糖分还是挺高的，你要是吃太多，血糖容易升高，尤其是本身就有妊娠期糖尿病的孕妈妈，更要注意控制量。”

听医生的话，我这颗悬着的心总算是放下来。看来，孕期吃哈密瓜是可以的，但关键是要适量！

1我的实践记录

• 第一步：当然是去买哈密瓜！我特意挑一个看起来新鲜、闻起来香甜的。
• 第二步：回家后，我把哈密瓜仔仔细细地洗干净，然后切成小块。
• 第三步：开吃！我一般一天吃个两三小块，解解馋，也不会吃太多。

我孕期吃哈密瓜的体验还是不错的，既满足口腹之欲，又补充营养。每个孕妈妈的情况都不一样，大家还是要根据自己的实际情况来决定吃什么、吃多少。如果实在不放心，就去问问医生，听听专业人士的意见，这样最稳妥！

今天的分享就到这里，希望对各位姐妹们有所帮助！祝大家好孕！