今天心血来潮，想试试饭后吃个梨到底有啥不一样，所以特地记录一下。

我先去市场买几个梨，挑那种看起来水灵灵的，黄澄澄的，感觉应该会很甜。拿回家洗干净，就等着晚饭后开吃。

晚上吃的是红烧肉，有点油腻。吃完饭，我休息大概半小时，就迫不及待地拿出一个梨开始啃。

• 第一口咬下去：汁水真多！甜丝丝的，冰冰凉凉的，感觉特别爽口。
• 吃完一个之后：感觉嘴巴里清爽不少，没有那种油腻腻的感觉，舒服！

1实践感受：

以前也听说过饭后吃梨对身体这回亲自试试，感觉确实不错。特别是吃油腻的东西之后，来个梨，感觉整个肠胃都轻松。

我查下资料，据说梨里面有很多维生素、膳食纤维啥的，能帮助消化，还能清热降火。看来以后可以养成这个习惯，饭后吃个梨，对身体肯定有好处。

不过我这只是个人体验，每个人的情况不一样。听说有些人消化不或者有糖尿病啥的，吃梨还得注意点，不能吃太多。反正我是觉得挺好的，打算继续坚持！

这回实践就记录到这儿，下次有什么新发现再来分享！